备孕，备孕，备孕，，，，要如何备孕，怎么样去备孕，哎，，说起来简单，，，，，做起来难啊！自己备孕的经验也在好孕帮说了又说，思绪万千，还是想更完美的来给你们聊聊备孕的那些事！
对于想顺利怀上宝宝，抓住怀孕的黄金时期就很重要了。对准爸爸妈妈来说，每天晚上9点——10点是人体机能最好的状态，如果在这一时间同房。自然能够提高精子与卵子最佳相遇的几率，顺利怀孕的是就事半功倍！!对于很多难孕的女人来说，抓住性爱时间和方法是多么重要，很多女人觉得性爱的次数才能决定怀孕的几率，实际上这个想法是错误的，精子成熟的时间是一个礼拜以上，如果频繁同房，精子在不成熟的情况下肯定达不到目标的终点，因此也不可能和卵子结合受孕成功，所以准爸妈在安排受孕的时间和方法一定要掌握好，可以试试怀孕最好最舒服的姿势，这对好孕是有帮助的，为此，准备要小宝贝的夫妻们一定要看准时机，做好准备，提前计划，早日孕育出一个聪明健康的小baby ，，
我们大概可以知道，想要精子与卵子结合，精子就必须提前到达子宫内等待卵子，所以排卵期前后都是受孕的最佳时机，想要怀孕的准妈妈们，一定要算准自己的排卵期，姐妹儿也不要怕麻烦，可以买排卵试纸测排卵，也可以更加准确的去医院做bc或者阴超检测排卵，每天也可以在好孕帮做好自己的体温记录，记录每天的体温变化！
对于女人来说，每个月拍卵子就那么1-2颗，每个月定期排卵一次，与男人每次射出的精子数以千万的精子相比，卵子确实显得是万众期待丫，一般情况下女人的排卵期是在下次月经前的12-16天的之间，这个也要因人而异的，当卵子顺利排出体内后，一般只能存活48小时，24小时的青春期，相对于精子是2-3天的寿命，我们卵子的命就短了，最长只有18小时的寿命，而排出24小时内受精能力最佳，男女同房后，男人射出阴道内的精液里面包好了千万的精子，在射入阴道内的两小时，90%的精子会死亡，一般不会超过8小时，只有1%-5%的精子可以到达子宫腔，进去子宫的精子大部分可以存活6小时，而输卵管内的精子可以存活72小时！
男人最喜欢爱爱的时间是晚上的9：00——10：00最适合受孕，因为大多数的男人在清晨醒来时处于勃起的状态，但是女人的状态就刚好相反，因为早晨的时间比较匆忙，往往是速战速决（排除礼拜天休息的夫妻）缺乏女人在爱爱的过程中所需要的小情调和享受高潮的时刻！而黄昏下午5：00——7：00是有性无力！黄昏时的现代人一天饱受工作的辛苦折磨，在体力上并非最佳，但性饥渴却会达到一定的高峰点，哈哈😄😄，，，但对于
现在的很多人群来说，黄昏的时刻也是身体最为困乏的时候！
根据人体生理机能周期，人的身体机能达到顶峰是晚上9点到10点，可以吃过晚餐时候和亲密爱人稍微休息之后，人类的机能也跟着恢复，此时夜幕降临，睡意正浓，夫妻们就可以尽情享受尽情发挥，高潮之后享受一个即舒服，即享受充实的夜晚🏙！在双方心情愉快的情绪下，加上下午生成的高活力精子，绝对是一天当中受孕的最好时机！女人不要刻意去在乎子宫位置，太在意爱爱的姿势，一句话说完，怎么舒服怎么安排，怎么去爱爱，不要有任何的心里包袱，压力，不要为了完成任务而去爱爱噢，，，
在这里祝福好孕帮的家人们，都好孕，都早日好孕，最好今晚都好孕！
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