1被子太厚宝宝太热
如果宝宝睡觉时衣服穿的过多,被子盖的太厚,宝宝容易出汗,情绪烦躁,米其林般的腿腿自然想把被子踢飞掉。TIPS:
妈咪要给宝宝选择柔软透气布料的睡衣,睡衣的厚度和大人睡衣厚度一样即可。宝宝盖的被子最好选用柔软轻薄的蚕丝被,少用厚重的棉花被。
2睡前情绪
睡前的情绪会影响宝宝的睡眠。宝宝睡前玩耍过度兴奋,睡前故事中有暴力惊险内容,宝宝睡前被批评或听到父母吵架,这些不良的情绪最容易引起宝宝睡觉不老实,踢被子啦。TIPS:
妈咪在宝宝睡前不要和宝宝玩的太兴奋,也不要吓唬宝宝,可以给宝宝讲轻松愉快的故事笑话或放舒缓的音乐给宝宝听。让宝宝在轻松愉悦的氛围中入眠。
3环境因素
宝宝虽小,对睡觉的环境要求却很高,灯光太亮,环境噪杂,换床都有可能引起小家伙的不适,宝宝对环境的不满会引发情绪烦躁而踢被子。TIPS:
宝宝睡觉要有固定的睡前程序,也要有固定的床和被子。宝宝睡觉时卧室光线要昏暗,环境要安静,妈咪在宝宝上床前需要更换好宝宝的尿不湿,宝宝睡前也不宜吃的过饱。
4宝宝身体不舒服
宝宝身体不舒服,睡眠也会不安稳,最常见的如宝宝鼻塞,蛲虫病,湿疹或缺钙。TIPS:
宝宝身体不舒服除了会踢被子,还容易哭闹,而且这种情况一般会持续一段时间。一旦出现这种情况,爸妈要引起重视,注意观察宝宝身体是否存在一些疑似病因,如果有就尽早带宝宝看医生。