鱼肝油的主要营养成分是维生素A和维生素D。维生素A的主要功能是维持胎儿生殖器官，视觉器官和皮肤组织等机体的正常生长，并增强准妈妈和胎宝宝的免疫力。维生素D的主要功能则是促进小肠粘膜对钙磷等营养物质的吸收，不仅能够有效预防孕中，后期的腿部抽筋问题，还对宝宝的骨骼和牙齿发育起到了辅助作用。
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