孕晚期失眠严重，有什么办法解决呢？

你好，您即将生宝宝，建议通过调节饮食和作息时间来改善睡眠，白天适当散步活动，中午睡眠不要太长，睡前可以喝杯热牛奶、热水泡脚，或听些轻音乐、胎教音乐，对于生产不要有太大压力，有腹痛、破水的情况及时去医院

2017-07-25 13:15:51 回复

晚上睡眠前多泡泡脚有助于睡眠，调整好心情。

2017-07-25 13:20:36 回复

你好，晚上睡眠前多泡泡脚，睡前喝杯牛奶，白天少睡

2017-07-25 13:29:57 回复

生完后会缓解的，别太紧张

2017-07-25 13:45:29 回复

你好，可以泡泡脚，放松心情，不要有压力

2017-07-25 14:16:47 回复

需要注意休息，保持情绪稳定，观察一下，会慢慢好转的

2017-07-25 14:47:05 回复

你好!调整作息时间，如中午不要睡太久。晚上不要太晚睡。临睡前热水泡泡脚。

2017-07-25 15:15:18 回复

白天尽量不要睡太多，睡前听听舒缓的音乐，热水泡泡脚

2017-07-25 17:29:19 回复

你好，这种情况如果通过自行调整无改善的话，可以口服中药。

2017-07-25 20:39:27 回复

你好，白天适当散步活动，中午睡眠不要太长，睡前可以喝杯热牛奶、热水泡脚，或听些轻音乐、胎教音乐，对于生产不要有太大压力。

2017-07-26 07:00:11 回复