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#我的备孕生活#保养卵巢须坚持

2017-12-08 21:05:49 发布

小罗罗

不管做什么事都贵在坚持保养卵巢也是一样!只要坚持了就一定会有收获!

   没结婚之前总觉得怀孕很简单,只要结婚了就一定会有孩子,不孕这个词也从来没有在我心里出现过,然而事实给了我一个很大的巴掌,跟老公结婚两年了都没有孩子,家里各种催,跟老公去医院一查医生说是多囊,卵巢功能不是特别的好,我感觉天都要塌了,医生给我的建议是让我促排,平时多注意锻炼,保持良好的生活习惯。我一共促排3次,期间配合锻炼,注意饮食。第三次促排最终迎来了宝宝!

  下面来说说我是怎么样坚持养卵巢的吧!

1 制定作息时间,晚上10点之前准时睡觉,早上8点之前准时吃早餐,早餐对身体非常重要的,早上吃点粥感觉身体暖暖的,(促排期间我还特地买了一个豆浆机每天早上起来打一杯豆浆喝,据说豆浆补雌激素的,对卵巢有好处!)

2 多吃蔬菜水果,少吃零食,特别是油炸食品,本来多囊就是容易多毛,感觉吃油炸食品好容易长胡须!很难看!

3每天晚饭后我都会出去散步,会走一个小时左右,一直走到身上出汗,然后回家洗个澡,睡觉很舒服,不是说出汗也排毒吗!出去走走心情也会好很多!

4每天晚上泡脚,以前为了玩手机打游戏都是随便把脚冲洗一下,想想真的是太懒

  卵巢对我们女性太重要了,不要随意的伤害它,让我们都运动起来,好好的保养它吧,它将给我们带来无限幸福!

#我的备孕生活#保养卵巢须坚持

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最新评论

老笨笨的小笨笨-好孕帮用户

老笨笨的小笨笨

1楼

生活挺有规律的 羡慕[冒心心]

小罗罗 回复 老笨笨的小笨笨:[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

2017-12-09 14:35:51 回复

萱麻麻*-好孕帮用户

萱麻麻*

2楼

支持,支持[鲜花]

2017-12-09 14:51:01 回复

幸福一家-好孕帮用户

幸福一家

3楼

每天都安排的挺好,不错哈。我也写了活动帖,帮我去看看吧,谢谢亲爱的

小罗罗 回复 幸福一家:好的👌 我看看给你回复啊

小罗罗 回复 幸福一家:亲 你的帖子我之前看过了,写的不错,有推荐哦,你再耐心等几天看看

幸福一家 回复 幸福一家:谢谢亲爱的

2017-12-13 22:27:53 回复

小乐宝健康平安-好孕帮用户

小乐宝健康平安

4楼

生活习惯真好!

2017-12-14 14:02:44 回复

曉柒-好孕帮用户

曉柒

5楼

我促排一次

小罗罗 回复 曉柒:嗯 现在宝宝来了一切都值得

曉柒 回复 曉柒:是啊

2018-01-01 15:11:27 回复

小马儿_593349-好孕帮用户

小马儿_593349

6楼

我居然算做到了[大笑]

小罗罗 回复 小马儿_593349:怎么了?

小马儿_593349 回复 小罗罗:上面说的这些

2018-01-01 15:30:25 回复

大妮二妮妈-好孕帮用户

大妮二妮妈

7楼

没有泡脚的习惯

小罗罗 回复 大妮二妮妈:试试泡了很舒服

大妮二妮妈 回复 小罗罗:嗯嗯,我也要泡脚

小罗罗 回复 大妮二妮妈:泡了晚上睡觉脚很暖和

2018-01-01 20:16:38 回复

小祖宗_989240-好孕帮用户

小祖宗_989240

8楼

恭喜恭喜,功夫不负有心人,终于修成正果!你促排是吃药吗?中药还是西药?

小罗罗 回复 小祖宗_989240:吃的西药加打针[害羞]

2018-01-01 21:02:47 回复

亲_353063-好孕帮用户

亲_353063

9楼

好生活来自好习惯,加油

小罗罗 回复 亲_353063:加油↖(^ω^)↗

2018-01-02 07:45:51 回复

叶子儿-好孕帮用户

叶子儿

10楼

加油

2018-01-02 10:02:29 回复

1 2
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