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#我的备孕生活#好的生活习惯是保养的最佳诀窍

宝儿好好 发布

虽然我已进入而立之年,还是一个孩子的妈了,但周边的人都说我看上去只有20来岁,有些不认识的更是说我是高中生[汗]。嗨,我有那么小么?[害羞]她们问的最多的是:你怎么保养的啊?经常去美容院护理的吧。哈哈😄,我可没那么多银子浪费在那里去。那么,我就来说说我的日常生活习惯吧。

【饮食习惯】

     每天上午不管有多忙多晚,都要记得吃早餐。不吃油条之类的油炸食品,我是经常吃粥或面食之类的,比如小米粥,皮蛋瘦肉粥,八宝粥等。粥里面放个带壳鸡蛋一起熬,这样鸡蛋会很香。中午会煲汤,放点红枣枸杞,很美味养生。晚上吃半饱,以清淡为主。水果每天都要吃,尽量上午10点左右吃好,这样有助吸收和消化,对肠胃都好,不易便秘。

【睡眠习惯】

     结婚前我也像现在的年轻人一样,喜欢熬夜网游,喜欢夜店夜宵,不到凌晨一两点是不会回家睡觉的。那时皮肤特别差,老爱上火长痘痘。自从结婚后,婆家的生活习惯让我慢慢改变了,基本很少出去玩,也很少玩网游。老公的工作性质让他不得不早点睡觉,因为第二天还得早起。所以我也就跟着他一起早睡,每天晚上不到10点就开始准备上床睡觉了,第二天一到6点就准时醒来。所以养成了好的睡眠习惯,对身体真的很有益处。我的皮肤日渐好起来,也很有气色。别人都笑我是老公给滋润的[偷笑]。

【运动习惯】

     我们都属于不爱运动的人,但是饭后会出去散散步,周末还会跟朋友去爬爬山,锻炼下。我们的原则是能走路去办的事尽量走路,不依赖车子。所以我很少穿高跟鞋,否则哪里走的动[大笑]。这个习惯让我们身上没有多余的肥肉,身材保持的挺好。

【最后总结】

      通过以上的生活习惯,我的身体也越来越好,平时很少感冒,整个人的状态都很好。这次打算备孕二胎,去医院做了卵巢检查,一切都正常,储备功能强大,只等着合适的机会迎接二胎的到来。

     所以不管是工作、生活,还是学习,养成好的习惯,做什么事都能游刃有余。人一旦养成好的习惯,就不会觉得生活的无趣和无聊。每天都会觉得充实,有活力!

[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]

2017-12-10 20:24:11

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最新评论

宝儿好好-好孕帮用户

宝儿好好

1楼

姐妹们,一起来聊聊吧[鲜花]

2017-12-10 20:34:37 回复

幸福一家-好孕帮用户

幸福一家

2楼

写的不错哦,向你学习[鲜花]

宝儿好好 回复 幸福一家:[害羞][害羞]谢谢,互相学习哦

2017-12-10 20:54:27 回复

主题曲-好孕帮用户

主题曲

3楼

[赞][赞][赞]

宝儿好好 回复 主题曲:[握手][握手][握手]

2017-12-10 22:05:30 回复

老笨笨的小笨笨-好孕帮用户

老笨笨的小笨笨

4楼

支持一下

宝儿好好 回复 老笨笨的小笨笨:谢谢亲爱的[鲜花]

老笨笨的小笨笨 回复 宝儿好好:不客气的亲

2017-12-11 11:23:52 回复

呗咚-好孕帮用户

呗咚

5楼

该评论已被屏蔽或删除~

宝儿好好 回复 呗咚:禁止广告哦

2017-12-11 11:24:22 回复

1
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