今天一大早笨笨就收到一个姐妹的报喜消息，说她多囊备孕了两年多了，医生让她先减肥，于是她坚持了两个多月每天晚饭少吃，吃完去跑步或者爬楼梯，结果两个月之后不仅变瘦了一点，还自己来了月经。到现在坚持了四个多月了，刚刚检查两条杠啦！
首先，真心替这位姐妹高兴！但是，其实说实话，上次和她聊天是很久之前的事情了，久到笨笨不太记得她的情况了😜。因为真的交流的朋友里因为多囊的问题不好怀孕的真的好多！不知道为啥，而且每个人的表现以及程度都不太相同。但是还是很为这位姐妹高兴，也希望大家都能早日怀孕！
今天，我们聊聊运动对于多囊卵巢的恢复神奇的作用。首先，我们先聊聊多囊的症状表现，超过半数的多囊朋友会存在短时间内发胖的问题，有些朋友出现月经不规律，多表现为月经稀发甚至闭经，如果做过检查的话，通常会有多囊卵巢的情况，检测不到优势卵泡。
说到多囊的临床治疗其实方法还是很多的，这个就需要根据每个人不同的表现情况以及诉求来采取不同的治疗方法，比如有的人注重调经，有的人注重调理排卵的问题。我们就先不聊具体的治疗方法，今天主要聊聊运动。
运动对于多囊的改善，其实是有很多方面的好处的，那么，亲们都是通过什么样的运动来改善的多囊的呢？运动都带来了哪些意想不到的好处？
欢迎姐妹们踊跃回帖发言哦~~😁😁😁
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