首先说明我家宝宝已经上幼儿园了，总是生病。自从九一开学就爱生病，不是感冒就是咳嗽。我是头疼呀，影响宝宝成才，也影响我的工作。宝宝一生病就爱发烧，我就要请假在家陪她。看着宝宝发烧的小脸，我真的好心疼。
为了让宝宝不要生病，我做了很多努力。有的管用，有的不行。我来分享一下我的发现，有不同意见分歧的咱们可以一起讨论一下。
首先是家里要通风，为什么宝宝去幼儿园会感冒，就是交叉感染。我每天早晨起床都会先把卧室门关上，打开前后阳台窗户。通风十分钟后，在关上窗户，在开卧室门，屋子里也不会太冷了。
洗手：无论是饭前饭后，还是进门都要先洗手。病从口入是关键，宝宝爱动，总是喜欢用手瞎摸。在这个年龄阶段，对什么都好奇，什么都想动动。手上的细菌很多，又不能阻止宝宝开发智力。所以一定要勤洗手，用孩子专用洗手液。告诉宝宝是草莓🍓味道的，她会很喜欢。
穿的暖暖的，出门运动：很多妈妈怕宝宝冻感冒，怕宝宝传染流感，就不让宝宝运动。宝宝已经长大了，家里带不住，总想跑。给宝宝多穿点，带宝宝出门跑跑，跑累了，跑出汗就给宝宝换件薄的衣服。或者不要穿的太多，外面套一件羽绒马甲。热了就把马甲脱了，出出汗，对宝宝有好处。
多休息，保证睡眠：宝宝要有早睡早起好习惯，午休也很重要。每天让宝宝早点起来，自己去洗漱，吃饭。中午在幼儿园老师都让午休，宝宝也听话。晚上早点洗脚，上床睡觉。从小就要养成早睡早起的好习惯。
多喝水，利于排毒：宝宝不爱喝水，怎么办。我家宝宝也不爱喝水，我就给她煮各种水。有梨水，苹果水，橘子水，葱根水，白菜根水，芹菜水，都可以。放些冰糖，宝宝比较容易接受这些味道。
打预防针：幼儿园统一免费打预防针，预防流感。虽然班里还是有感冒的，数量不太多。感觉预防针好像有用。
补充维生素：补充维生素，预防感冒。冬天多吃水果，可以补充维生素。多吃猕猴桃，橙子，苹果，都可以补充维生素。朋友家介绍吃维生素片，我感觉也挺好的。维生素是水果中含有的，有些不好吸收。吃维生素片补充的种类更多，宝宝也爱吃。
宝宝感冒，全家操心，宝宝生病，全家总动员。为了让宝宝健康，我一直在努力。我把我的经验分享给大家了，大家还有什么好的意见，大家可以一起讨论。我们的目标是宝宝健康[加油][加油][加油][加油][加油][加油]
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