昨天出去玩爬山去啦睡觉醒来腿好疼走路都不方便
最新评论
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徐明明
1楼您好，这是你平时缺乏运动，活动后肌肉乳酸增加的原因，可以休息，按摩，热敷。慢慢会缓解的，不用担心。祝好运，记得点击采纳。
蓝天_227156 回复 徐明明：谢谢
2018-05-02 17:51:50 回复
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罗喜根
2楼您好，爬山是高强度运动，小腿肌肉酸痛是由于高强度运动引起大量乳酸堆积造成的，不要紧，休息几天就会好。也可通过按摩、热敷缓解症状。
蓝天_227156 回复 罗喜根：谢谢
2018-05-02 18:09:57 回复
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刘东学
3楼您好，突然间大量运动，导致体内乳酸堆积过多就导致了疼痛，要坚持锻炼，可以上热敷，泡个热水澡，全身按摩缓解一下。
2018-05-02 18:51:41 回复
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祝敏
4楼您好，这是你平时缺乏运动，活动后肌肉乳酸增加的原因，可以休息，按摩，热敷。慢慢会缓解的，不用担心。祝好运，记得点击采纳。
2018-05-02 18:55:50 回复
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范芳琴
5楼你好!平时运动少突然高强度运动，活动后肌肉乳酸增加，小腿酸痛很常见，不用太担心休息几天就会缓解。
2018-05-02 19:37:48 回复
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魏书敏
6楼您好，爬山是高强度运动，小腿肌肉酸痛是由于高强度运动引起大量乳酸堆积造成的，不要紧，休息几天就会好。也可通过按摩、热敷缓解症状。
2018-05-02 20:13:50 回复
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李亚晶
7楼你好，不用担心，休息几天就会好的。
2018-05-02 20:35:47 回复
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贺怀珠
8楼你好，这个现象应该是劳累引起的，可以热毛巾敷敷。
2018-05-03 06:01:16 回复
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郭晓明
9楼.你好!平时运动少突然高强度运动，活动后肌肉乳酸增加，小腿酸痛很常见，不用太担心休息几天就会缓解。
2018-05-03 08:58:49 回复
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罗映红
10楼您好，爬山是高强度运动，小腿肌肉酸痛是由于高强度运动引起大量乳酸堆积造成的，不要紧，休息几天就会好。也可通过按摩、热敷缓解症状。
2018-05-03 09:06:38 回复
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