优优宝贝 发布
①个人基本情况
坐标——运城
年龄——25岁
备孕时长——小于1年
男方备孕阻碍：无
女方备孕阻碍：月经不调，宫寒，甲减
②【我试过】：
一到三伏天，气温酷热难耐，有时候根本没有食欲，提起吃饭就头疼，以前不准备怀孕的时候经常吃冰激凌，喝冰镇饮料，吃冰西瓜，那叫一个爽啊，可是开始备孕了就不行了，必须要忌嘴，对身体不好的过凉的坚决不能吃。
我们从四月份左右开始备孕，8月份怀上，期间因为宫寒和月经不调吃了不少中药，冰的不吃，常吃的有豆浆，用黄豆，枸杞，红枣，花生一起打，还有月经过后煮黑豆吃，促进卵泡发育。早餐牛奶面包，中午吃炒菜过着面食，可惜好多都没有拍照片。
感觉健康饮食很有作用，尤其是豆浆和黑豆，对女性雌激素很好。
③【比一比】：
看别人吃的比较丰富多样，可惜我是不太会做饭，只能是吃的健康一点，没有很多样化。本来就不喜欢吃肉，所以肉类的补充比较少，但是相对的吃蔬菜就比较多了。
所以三伏天备孕切记不可贪凉，辛辣刺激的食物也要少吃，注意健康饮食，调理好身体，为了宝宝一切都是值得的！
最新评论
帜帜
嗯嗯，一到三伏天就想吃凉的，忍忍忍
2018-07-16 18:26:48 回复
帜帜
亲亲，这个要发到备孕交流圈哦
优优宝贝 回复 帜帜：哦，发错了，删了重新发一次？
2018-07-16 18:27:17 回复
小利_066568
确实热
2018-07-18 20:28:59 回复
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