只要夫妻开始备孕，都想能够快速的怀上孩子，这是所有备孕夫妻的共识。备孕时，都知道很关键的一点，那就是必须要抓住排卵期，在排卵期时同房才能提高受孕率。但是有一些夫妻备孕了很长时间，每个月都能找出排卵期，但还是迟迟怀不上，这又是为什么呢？你以为找准“排卵期”就行了？其实备孕时，这3个环节也很关键！
找准了“排卵期”，还是没怀上？可能是这3个“环节”没做好！
1、排卵期控制同房频率
很多夫妻就想着在排卵期时，增加同房次数，在一定程度上能提高受孕率，其实这种做法恰恰会降低你怀孕几率。这是因为女人一个月经周期内，只会排出一颗卵子，而卵子排出的这一天被称为排卵日，而女人的排卵期有10天的时间。如果你在排卵期内增加同房次数，很容易会降低男人精子的质量和数量，进而就会降低女人受孕的几率。
所以建议女人在排卵期时最好保持2-3天同房一次，而且同房的时间最好选择在下午的5-7点，这个时候男人的精子质量比较好，而女人也最容易在这个时间点排卵，进而有利于提高受孕率。
2、改掉不良习惯
之所以要备孕，就是为了提高男人精子的质量，提高女人的卵子质量，所以不论男女，在备孕时都应该改掉一些不良的习惯。比如说不要抽烟、喝酒、熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些利于精子和卵子健康的食物，这样有利于提高精子卵子质量，不仅能提高受孕率，宝宝出生后也会更加健康聪明。
3、提高夫妻生活质量
其实在避孕时，进行夫妻生活追求的并不是次数，而应该是质量。也就是说，如果同房次数过于频繁的话，会导致精子质量降低，而且数量也会变少，这样精子和卵子结合的机会就会减少。所以在备孕期间，要适当的提高夫妻生活质量，要注意夫妻两人的心情，尽量选择在心情较为愉悦时，精子和卵子更容易结合。
所以想要提高受孕率，除了要找准排卵期，也应该适量的控制同房次数。对此问题你是否有不同的观点，
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