多囊卵巢怎么食疗_这些食疗方法要知道

一、饮食注意事项：

1、清淡饮食。多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。

2、为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含猪牛肉、肥肉、奶油、人工奶油、全脂奶。多食用一些鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

3、不要喝碳酸饮料或者吃碳酸食物。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用。

4、不要吃太多的甜食。血糖含量高的食品，会加重多囊卵巢患者肥胖的症状，从而使疾病更加严重，影响治疗效果，所以多囊卵巢患者应该选低血糖指数食品，这样有助于疾病的恢复。

二、饮食禁忌：

1、由于蜂蜜中含有大量雄激素,所以患有多囊卵巢综合症的患者不能经常吃,否则会使病情更加严重。

2、豆浆含有激素,所以患者需要特别注意,不能随便喝,一般雄激素高雌激素低的多囊卵巢综合症患者每天的饮用量不可超过500ml。

3、维生素e可以预防卵巢早衰、祛斑等,但是由于维生素e中含有红花,所以排卵期间的女性朋友们服用会使卵泡萎缩,进而会导致流产。