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#备孕期间我是这样减压的#学会自我调节,保持良好心态

多吃水果 发布

由于大龄,备孕两年未果,走上了试管之路。试管期间,其实还是很辛苦的,促排、取卵、宫腔镜检查、移植,每个过程都有说不出的艰辛。但最重要的是一定要保持良好的心态。

          我的试管之路经历了一年多,其中取卵三次,移植两次,宫腔镜检查两次,还经历过一次胎停,其中的艰辛与痛苦不言而喻,但一定要学会自我减压,保持良好心态最重要[加油]

           首先,减压来自家人的支持。全家都非常体贴照顾我,公婆负责我的一日三餐,荤素搭配,同时保证我的蛋白质摄入,每天一杯牛奶+一个水煮蛋是必须的。老公对我也是有求必应,同时也分担了一部分辅导儿子功课的任务,让我保持良好的心态,还时不时地引诱我去吃个大餐什么的[大笑]

          其次,我是通过运动来减压的。单位有跑步机,每天中午我都坚持上跑步机运动半个小时,每天都会运动得大汗淋漓,那感觉真是超级爽,一段时间坚持下来,我整个人的气色好多了,而且身体情况也有了很大改善。姐妹们可以试一下,真的非常有效。

          最后,也是移植后开奖前那段时间,我是双耳不闻窗外事,一心只扑在电视上。为了缓解这段期间的焦躁心情,我请假回家休息,每天都是吃吃喝喝睡睡,看看娱乐节目,啥都不想,不给自己增加心理压力,一直到开奖。

          一个良好的心态,是好孕的前提之一,我们一定要学会自我调节。姐妹们,加油!

#备孕期间我是这样减压的#学会自我调节,保持良好心态

2019-04-16 09:57:43

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成功案例
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最新评论

shirley33-好孕帮用户

shirley33

1楼

心态特别重要

多吃水果 回复 shirley33:是的呢

2019-04-16 14:46:35 回复

小孙果果-好孕帮用户

小孙果果

2楼

良好的心态特别重要

多吃水果 回复 小孙果果:对滴

小孙果果 回复 多吃水果:所以该吃吃该喝喝,不要想太多

2019-04-16 22:05:18 回复

期待你的到来-好孕帮用户

期待你的到来

3楼

心态是挺重要

多吃水果 回复 期待你的到来:是的

2019-04-16 22:26:05 回复

猪宝宝来吧-好孕帮用户

猪宝宝来吧

4楼

好心情重要

多吃水果 回复 猪宝宝来吧:对滴

2019-04-16 22:44:53 回复

兮&兮-好孕帮用户

兮&兮

5楼

嗯嗯 备孕时就是要放松 心态要好 才会好孕

多吃水果 回复 兮&兮:是的😁

2019-04-16 23:00:29 回复

与子相依-好孕帮用户

与子相依

6楼

心态确实很重要那

多吃水果 回复 与子相依:嗯嗯😊

2019-04-16 23:25:37 回复

小猪佩奇-好孕帮用户

小猪佩奇

7楼

心态重要

多吃水果 回复 小猪佩奇:是的

2019-04-17 02:00:22 回复

小猪佩奇-好孕帮用户

小猪佩奇

8楼

加油

2019-04-18 03:24:11 回复

小小妮儿-好孕帮用户

小小妮儿

9楼

缘分到了宝宝自然就来了

多吃水果 回复 小小妮儿:是的

2019-04-18 08:02:53 回复

哥弟俩-好孕帮用户

哥弟俩

10楼

心情很重要

多吃水果 回复 哥弟俩:是的,心态要放好

2019-04-20 18:22:05 回复

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