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早餐鸡蛋一个杂粮饭50克紫薯30克

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#第5天# 早餐鸡蛋一个杂粮饭50克紫薯30克

午餐鸡蛋一个牛肉100克白菜50克蔬果50克酸梅汁50克

晚餐杂粮饭50克琵琶鱼50克胡萝卜50克

运动慢跑5公里

早餐鸡蛋一个杂粮饭50克紫薯30克

2021-04-22 22:02:15

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