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早餐：包子2个+黑芝麻糊1碗。午餐及晚餐都是

💓ིྀ 柒柒发布

#第7天# 早餐：包子2个+黑芝麻糊1碗。午餐及晚餐都是饭局……虽然吃大餐，但是牢记只吃八分饱不吃甜品，少吃主食的进食原则。中间加餐：香蕉半根，橘子半个，樱桃10颗，葡萄15颗。夏威夷果6颗，核桃2颗

2021-05-01 20:44:51

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