最近连续一个星期失眠，到了半夜十二点多就醒了，然后失眠到天亮，怎么都睡不着，很痛苦，想得到帮助
最新评论
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张书来
1楼你这个问题建议去内科或中医科就诊
2021-05-17 09:43:56 回复
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杜文霞
2楼建议抛开杂念，专注当下，坚持体育锻炼，比如慢跑，运动可以产生让身体愉悦的内啡肽，缓解焦虑及紧张，有助于心情与情绪的改善。必要时到神经内科就诊
匿名用户 回复 杜文霞：谢谢
2021-05-17 10:05:29 回复
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郭亮霞
3楼你好！最近工作压力大大吗？心情怎么样？从你描述的时间来看，这个时间属于肝经的时间！可以吃点酸枣仁胶囊，看看！平时吃点养肝血的食物
2021-05-17 10:38:00 回复
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王红
4楼失眠大部分原因是情绪问题。排除造成紧张、焦虑、抑郁等因素，减轻心理压力。有压力，有想法，需要有行动。必要时，心理科或者神经内科就诊。
匿名用户 回复 王红：怀孕期间睡不着
王红 回复 匿名用户：规律作息，适度运动，不要吃刺激性食物，睡前喝一杯热牛奶，孕期补钙。
2021-05-17 10:40:01 回复
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韦海燕
5楼你好，如果实在睡不着，可以去精神科有助于睡眠的药吃
匿名用户 回复 韦海燕：是怀孕期间，晚上失眠睡不着
韦海燕 回复 匿名用户：孕期那就只能散步啊，放松心情等，孕期不太好用药
2021-05-17 12:53:44 回复
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