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早餐，凉拌青笋+紫甘蓝+鸡蛋一个蛋白一个+玉

侯敏发布

#第3天# 早餐，凉拌青笋+紫甘蓝+鸡蛋一个蛋白一个+玉米半根。晚，西红柿鸡蛋豆腐荞麦面+两个蛋白。下午加餐，圣女果8颗蓝莓少许。

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2021-06-28 20:11:08

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