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早，凉拌包菜+红烧冬瓜+鸡蛋一个蛋白一个+全

侯敏发布

#第3天# 早，凉拌包菜+红烧冬瓜+鸡蛋一个蛋白一个+全麦馒头一个+西麦奇亚籽燕麦片20g。午，玉米半根+豆浆一杯500ml+蛋白一个+蒜泥西蓝花。晚，杂粮饭2两+蒜泥西蓝花+香煎鸡胸肉。加餐，脱脂牛奶一盒

早，凉拌包菜+红烧冬瓜+鸡蛋一个蛋白一个+全

2021-07-06 21:25:43

3

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最新评论

期待你的到来

1楼

爱心不？

侯敏回复期待你的到来：什么意思？爱心？

2021-07-06 23:16:20 回复

金金宝贝

2楼

不错

2021-07-07 07:45:02 回复

◀ 1 ▶

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