第一次完成打卡，做好计划才能迎来好孕
#第1天# 早，半个馒头+一盘冬瓜+青菜鸡蛋。
午，牛肉青菜杂粮饭。
晚，紫薯木耳韭菜豆干+鸡腿
加餐，脱脂牛奶一盒+苹果一个
完美结束本次打开计划，在这里，一路都有姐妹陪伴
#第7天# 早，牛奶鸡蛋两个麦片黄瓜。午，杂粮饭+牛肉+青椒炒苦瓜。晚青椒炒苦瓜牛肉+红烧鱼3块+紫薯+紫菜蛋花汤
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