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sunny期待好运
1楼8.14 早：陈皮红薯杂粮粥➕奇异果➕鸡蛋➕玉米。 西红柿焖西兰花 走步机5000米完成 中：午饭，瘦肉焖胡萝卜包菜，鸡蛋丝瓜豆腐汤，蒸生蚝，杂粮饭 晚：鸡胸肉，包菜，🈚️主食 早：走步机30分钟5000步 中：走步机50分钟 晚：河边散步 合计1.3万步 泡脚✅
2021-08-15 05:55:23 回复
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