第一次完成打卡，做好计划才能迎来好孕
#第1天# 早上5公里牛奶加鸡蛋白和蔬菜，中午有氧操一个小时午餐杂粮饭加凉拌蔬菜，下午3.5公里有氧操一个半小时晚餐是水煮蔬菜菌菇和鹌鹑蛋
完美结束本次打开计划，在这里，一路都有姐妹陪伴
#第21天# 今日打卡早餐红薯半个鸡蛋一个一杯白水
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