怀孕12周最近总是睡不好怎么办晚上睡的时间也

可能和激素水平有关，晚上可以散步，睡前听音乐、泡脚放松一下，早上起来可以适当锻炼活动，注意营养均衡。

2022-09-22 10:48:48 回复

你这种情况是明显的，早孕反应乏力，晚上睡眠不好，肯定早上起来，没有精神没劲，保持精神舒畅适量运动，定期产检就可以了，不用担心

2022-09-22 10:57:00 回复

你的潜意识在活动，找到让你不能安眠的心结，处理它，同时可以口服中药调理

2022-09-22 11:05:56 回复

与怀孕有关系，平时适当走一下，在家散散步，小区里面散散步可以有助于休息的。也可以听一些轻音乐。多活动一下，拿点热毛巾局部敷一下。也有帮助的。放松心情，别有压力。定期孕检！

2022-09-22 11:24:10 回复

是不是最近有什么担心的事情呢？晚上可以散散步，活动一下，有助于改善睡眠质量。

2022-09-22 16:09:28 回复