流产后多久吃叶酸备孕 引产后饮食调理方法

发布:2019-2-25 19:6:27

  随着性观念的逐渐开放,意外怀孕的情况也变得越来越多。在意外怀孕之后,很多女性朋友都选择人流的方式来终止妊娠。当然,人流对于女性的身体危害是很大的,在手术之后,需要经过一段时间的调理,才能够再次备孕。那么,人流后多久吃叶酸备孕?


  人流后多久吃叶酸备孕

  人流对于女性的身体健康,尤其是生殖系统的健康影响是非常大的,因此人流后女性朋友身体需要恢复一段时间,才能够吃叶酸备孕。如果子宫还没有完全恢复就吃叶酸备孕的话,很容易由于体力不足,胎儿营养不良等多种原因,导致再次流产。

  正常情况下,建议女性朋友休养半年到一年再考虑备孕怀孕,即使有特殊情况,最少也需要半年时间。如果做了清宫手术,也需要调理6-12个月,等到月经恢复正常,去医院检查各项指标均达到备孕要求,之后再考虑吃叶酸备孕。

  人流后备孕需要注意什么

  人流后首先要去医院检查下身体恢复状况,看看输卵管是否还通畅,子宫内膜厚度是否正常,黄体功能是否正常等。如果有异常要及时治疗,若无任何异常,则正常备孕。备孕期间注意保持良好的心情,不要有太多压力;适量服用叶酸,可以有效预防胎儿畸形;注意劳逸结合,保持正常作息,不要熬夜;定期去医院做检查,了解胎儿情况,排除隐患。

  人流后备孕女性朋友要增强自身抵抗力,可以吃一些富含维生素A的食物,而且维生素A对子宫内膜恢复也有良好作用。食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。此外,还要补充一些有营养的食物,如蔬菜和水果等,可以有效促进肠道蠕动。当然,孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

  引产后饮食调理方法

  怀孕了要定期去做一些体检,看宝宝的健康以及成长情况,为了避免胎儿的位置是否正确,有没有一些先天性的疾病症状,如有以及在没有办法的情况 下需要做引产手术,引产后的妈妈也需要来调养,今天就向大家推荐一些关于引产后的一些饮食方法。

  1、选择老母鸡汤

  需要用到的食材有一只老母鸡、适量的党参和黄芪,以及五十克作用的淮山药和大枣,准备适量的黄酒,首先将老母鸡去掉内脏,用黄酒腌制半个小时左右,将山药放置于老母鸡的周围,用小火慢慢的煮熟以后每天吃就可以了,老母鸡可以起到调补的作用,如果是乌鸡的话效果会更加的明显,但是要注意如果是体质寒凉的人就不适合吃老母鸡了。

  2、选择红糖糯米山药粥

  将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入,此方法配合:生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。有发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效。

  3、豆浆大米粥也不错

  豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产,引产后体虚的调养。

  以上就是给引产后的妈妈推荐的一些食谱,要提醒的是在引产后的短期内也要做好保护事项,以后对以后的身体健康造成影响。

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