民以食为天，一天少一餐肯定是都是不行。当孕妈们出现先兆流产时，饮食上会很注意。那么，先兆流产吃什么好呢？

如果女性朋友们发生了先兆流产的话，应该要以清淡为主，要吃一些比较容易消化的食物，并且又要有营养的。孕妇应该要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物，比如一些豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。在日常生活中，要多饮水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做是可以通肠胃的。也可以多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。要注意的是，不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等食物。

另外，有腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者可以吃用莲子、桂圆各自50克，并加上100克山药煮出的粥。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，每一天吃1至2次就可以了。

　　先兆流产吃什么安胎?很多女性在怀孕初期，难免会因为疏忽出点小意外，导致流产的迹象。也很多准妈妈在这个时候才意识到怀孕期间是需要特别的谨慎和照顾肚中的胎儿。那么，对于孕妇先兆性流产保胎吃什么好?

先兆流产吃什么安胎

　　1、药物治疗：在孕早期，可用黄体酮保胎，也可肌肉注射绒毛膜促性腺激素治疗(该激素有刺激黄体功能的作用)。黄体酮有保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度的作用。在孕中晚期可用镇静药和阻滞剂，以减少精神刺激和抑制宫缩。另外，口服维生素E也有益于维持胚胎的发育。

　　2、中医治疗：肾虚的准妈妈可用菟丝子、桑寄生、阿胶、续断。

　　3、保胎：符合计划生育的准妈妈，如超声检查或hCG连续测定都提示胎儿存活，应给予保胎。保胎需要注意以下几点：

　　(1)生活规律：起居以适当为宜，既不可过分休息(如过于贪睡)，也不可以太劳累如提取重物或攀高履险等。

　　(2)合理饮食：准妈妈要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　(3)注意个人卫生：准妈妈应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。

　　(4)保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致，所以准妈妈最好保持心情舒畅，不要大悲大喜。

　　(5)定期做产前检查：在孕12周左右就应该开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　(6)避免不必要的阴道检查，减少对子宫的刺激。

　　(7)慎房事：对有自然流产史的准妈妈来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　4、计划外妊娠或估计预后不良者，应及早进行人工流产术。

流产后注意什么

　　1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

　　2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

　　3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

　　4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。

　　5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

　　6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。

先兆性流产预示着如果没有护理好孕妇，很快就会演变成流产了，一旦流产的话胎儿就无法生下来，对家长的打击是相当大的，幸苦怀孕那么长时间无法生下胎儿是令人多么的伤心。但是，如果在出现先兆性流产的时候做好护理工作，还是可以恢复正常的，这就需要我们做到下文所需要的几点注意事项。

首先就是我们最关注的患者饮食，饮食方面还是要以清淡为主，但又不能没有营养，记住，既清淡又营养，两点都不能少，另外还要多吃一些豆制品品，多补充蛋白质。

先兆流产吃什么好?

如果女性朋友们发生了先兆流产的话，应该要以清淡为主，要吃一些比较容易消化的食物，并且又要有营养的。如果女性朋友们有肾虚、气血不足的，这时，应该要以清补比较适合。

1、 可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物。

2、 孕妇就应该要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。

3、 多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。

4、 在日常生活中，要多饮水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做是可以通肠胃的。

5、 可以吃莲子、桂圆等食物，各自50克，加山药要100克，然后拿去煮粥吃。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，明天1至2次就可以了，这比较适合于腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者的。

6、 也可以吃南瓜蒂，莲蓬蒂，个数分别为3个和6个，把它们弄成末，分三次来服用，要在一日吃完，比较适合于阴道出血、面赤口干、五心烦热的先兆性流产患者。

知道了先兆流产吃什么好以后，下面是先兆流产的禁忌饮食：

1、血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。

2、不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。

3、虚者忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。

知道先兆流产吃什么好了吧，不要由着自己的性子来，多听取医生的建议，有些人体质不一样，这些都因人而异，补充充足营养最为关键!

先兆流产预防需注意：

1、 卧床休息，减少活动，但并不是24小时都躺在床上不动，甚至连大小便都不敢下床，应解除不必要的顾虑，避免紧张的气氛，适当进行轻微活动。

2、禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以免对子宫造成刺激。

3、 进食高营养、易消化饮食，以补充足够的营养。多吃新鲜蔬菜、多饮水，保持大便通畅。

4、遇有阵发性下腹剧痛，伴出血增多，应保持冷静，立即到医院就诊。恐惧和焦虑只会使症状加重。

读完这篇文章，相信对你有所帮助，这些饮食禁忌，是经过许多人的试验才会有这些的。如果你对这些还有疑问，你可以登录相关网站进行查询，另外，一些偏方所介绍的有些是骗人的，千万不要轻信一些不切实际的偏方。

　　先兆流产在当今社会比较常见，由于种种原因现在的女性生殖能力特别的脆弱，一旦稍不注意往往就会出现先兆流产的症状，比如阴道出血等，一旦发生了这样的这样的情况就一定要积极的进行调理，其实很多水果具有非常不错的调理效果，下面就说一下先兆流产吃什么水果好。

　　一、苹果

　　苹果中含有大量的矿物质、苹果酸、鞣酸以及细纤维，吃苹果还可以起到防止肥胖的效果，对孕妇腹中胎儿的发育也具有非常好的帮助，苹果还具有调理肠胃的效果，可以有效地预防便秘，还可以治疗拉肚子，贫血的女性吃苹果还可以改善贫血症状，同时苹果还具备非常不错的美容效果，苹果还具有缓解孕妇呕吐的效果，先兆流产多吃一些苹果能够起到很好的调理作用。

　　二、草莓

　　草莓中含有丰富的维生素c，能够起到非常好的预防感冒的效果，草莓中还含有果胶和有机酸能够起到非常好的分解食物中的脂肪的作用，可以提高人的食欲和促进肠胃的蠕动，而且具有非常棒的清除体内的重金属的作用，孕妇先兆流产症状出现之后可以吃一些草莓，具有非常好的调理身体的效果。

　　三、提子

　　提子中富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇如果出现了血气不足、手脚冰凉、血压偏低、循环不好的情况可以多吃一些提子，能够起到非常好的改善效果，孕妇如果出现了先兆流产症状，比如阴道出血现象，多吃一些提子还能够起到很好的安胎作用。

　　四、西柚

　　西柚中含有大量的天然叶酸，叶酸不仅仅对女性怀孕早期的胎儿发育具有非常重要的意义，而且还对整个孕期都起到非常重要的作用，叶酸的缺乏可能会导致妊娠高血压、胎盘早剥出现几率增高，更加容易使得孕妇出现巨幼红细胞贫血，甚至是导致胎儿发育迟缓、早产等，孕妇出现先兆流产症状之后可以多吃一些西柚，具有非常棒的安胎保胎效果。

　　先兆流产吃什么水果好？上面介绍了四种可以起到非常好的安胎保胎效果的水果，大家可以根据自己的喜好多多地吃一些哦。

　　现代女性由于种种原因怀孕后出现胎像不稳的情况很多，很多女性甚至是出现了先兆流产的症状，先兆流产的症状出现之后如果采取措施不力可能会导致流产的发生，很多女性都在问先兆流产吃什么保胎好，其实先兆流产出现之后依靠饮食调理是无法实现保胎的，下面就介绍一下先兆流产出现之后应该采取什么措施才能够起到很好的保胎效果。

　　一、药物治疗

　　女性一旦出现了先兆流产一定要积极地采取药物治疗才行，在孕早期可以采用黄体酮进行保胎，也可肌肉注射绒毛膜促性腺激素治疗，怀孕的中晚期可以采用镇静剂和阻滞剂来进行保胎，口服一些维生素e也对维持胚胎的继续发育具有非常好的效果。

　　二、中医治疗

　　先兆性流产也可以采取中医治疗，比如可以使用菟丝子、桑寄生、阿胶和续断进行治疗。

　　三、在日常生活中如何保胎

　　在日常生活中孕妇一定要注意自己的行为，既不要过分的休息，也不要过度的劳累，更加不要提抬重物，也不要攀高摔跤。同时也要保持有利于孕妈妈保胎的饮食，比如可以多吃一些富含钾质的食物，多吃一些蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等，注意个人卫生，内衣裤一定要勤换勤洗，不要盆浴、游泳，淋浴的时候一定要注意不要着凉。保持心情的舒畅，不要大喜大悲，情绪的剧烈变动是造成流产的一个重要因素，孕期一定要尽量减少对阴道的检查，避免刺激子宫导致流产的发生，怀孕的前三个月和七个月之后一定要注意不要进行房事，因为房事可能会导致流产的发生，习惯性流产的女性一定要特别注意，不要进行房事，否则可能会造成流产的发生。

　　先兆流产吃什么保胎好？通过上面的介绍可以知道先兆流产一定要采取必要的措施，仅仅通过饮食调理是无法保胎成功的，最好是采取药物治疗和日常调理相结合进行保胎才好。

　　杜仲寄生鸡汤

　　材料：炒杜仲50克，桑寄生25克，鸡腿1只，盐适量。

　　做法：1、将鸡腿剁成块洗净，在沸水中氽烫，去掉血水，备用。

　　2、将炒杜仲、桑寄生一起放入锅中，加水至没过所有材料。

　　3、先用大火煮沸，然后转为文火继续煮25分钟左右，快要熟时，加入盐调味即可。

　　药膳功效：杜仲有补肝肾、调冲任、固经安胎的功效，桑寄生也是一味补肾安胎的良药，两者搭配同用，对肝肾亏虚、下元虚冷引起的妊娠下血、先兆流产或习惯性流产均有疗效。

　　猪肚拌莲子

　　材料：莲子40粒，猪肚1个，香油、食盐、葱、姜、蒜等调料各适量。

　　做法：1、将猪肚洗净，去除残留在猪肚里的余油。

　　2、将莲子用清水泡发，去除苦心，装入猪肚内，用线将猪肚的口缝合。

　　3、将猪肚放入沸水中氽烫一下，清炖至猪肚完全熟烂，捞出，洗净，再将猪肚切成丝，与莲子一起装入盘中，加各种调料拌匀，即可食用。

　　药膳功效：猪肚具有益气补虚、健脾和胃的功效，莲子具有镇静安神、补肾健脾的功效，两者搭配炖汤食用，对气血虚弱引起的妊娠胎动下坠，阴道少量出血，色淡，质稀，面色苍白，心悸，腰酸腰胀等症均有食疗效果。

　　白术红枣粥

　　材料：大米100克，白术、红枣各适量。白糖少许。

　　做法：1、将大米洗净，泡发，红枣、白术均洗净备用。

　　2、锅置火上，加入适量清水，倒入煮好的汁，放入大米，以大火煮开。

　　3、再加入白术、红枣煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀即可。

　　药膳功效：白术有健脾补气和安胎的作用，可治疗气虚引起的胎动不安、胎漏下血症，红枣可益气补血，大米可健脾养胃，三者同用，可加强补气安胎的功效，对气血亏虚引起的先兆流产有较好的食疗效果。

　　菟丝子大米粥

　　材料：大米100克，菟丝子20克，白糖、葱各适量。

　　做法：1、将大米淘洗干净，置于冷水中浸泡半小时后捞出，沥干水分，备用，菟丝子洗净，葱洗净，切花。

　　2、锅置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒开花。

　　3、再加入菟丝子煮至浓稠状，撒入葱花，调入白糖拌匀即可。

　　药膳功效：菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿、理气安胎、明目、止泻的功效，对肝肾亏虚引起的胎动不安、腰膝酸软等症均有很好的疗效。

先兆流产其实并不是那么可怕，发现有先兆流产后孕妇除了积极配合医生治疗外，平时日常生活中一定保持良好的心态，并在个人饮食上做护理，相信先兆流产很快就可以治好的，下面给大家介绍一下先兆流产患者吃什么蔬菜比较好?以及适合先兆流产的相关饮食保健。

先兆流产首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。如西红柿，西红柿含有丰富的维生素C、维生素A、B族维生素，为身体的恢复营养物质，利于身体的恢复，还具有美容抗衰老的作用。除了蔬菜之外，以下的饮食先兆流产患者也是可以食用的。

1.孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类松子、核桃、花生等、豆制品等，它们当中含有丰富的维生素E，具有保胎的功效。

2.将紫甘蓝叶子搅拌成汁，混合蜂蜜水饮用，蜂蜜紫甘蓝汁取新鲜的紫甘蓝压榨而成，富含叶酸，也能为孕妈补充充足的维生素，呵护水嫩肤质，对准妈妈和胎儿都有很大的好处。

3.腐竹虽然是极普通的家常菜，它所含的谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，有利于提高孕妇的记忆力，也有利于胎儿的健康成长。

4.宜进食易消化又清淡的营养食物，宜食瘦肉、鸡蛋、猪心、猪腰汤等。气血、肾虚者，以清补为宜，可多吃丝瓜、芦根、梨、山药。

5.常喝一些滋补性的粥，如菟丝子黑豆粥、黑豆糯米粥，这些粥可有效调理因肾虚造成的先兆流产。

先兆流产可通过以上饮食来调理，要是准妈妈出现先兆流产的症状的话，不要太过于慌张，可在医生的指导下进行保胎治疗，以及使用这些饮食进行缓解。祝愿每一位准妈妈都能平安地呵护好自己的宝宝。