俗话说的好，药补还不如食补，食材的效果是能超出人的想象，而且有的食材比药物的作用价值还要大，所以进行食补是现在很流行的一种现象，对于出现孕酮值偏低的女性朋友来说，食疗的效果也是很显著的，那大家是否知道出现孕酮低要如何来进补呢?

1、应该多吃具有丰富的大豆异黄酮和维E成分的食物，能有效的帮助女性朋友产生更多的孕酮，改善孕酮偏低的情况。

2、可以适当的吃些果胶、膳食纤维丰富的水果，如：柚子、桃子、草莓、雪梨等，这些不会导致血糖出现大幅度的波动，水果具备的有点有很多，具有丰富的维生素c，可以帮助我们消化能预防动脉硬化，还能延缓衰老的情况，含糖量比较低，面积又大，容易产生饱腹感，而果胶、膳食纤维又可以延缓葡糖糖的吸收。

温馨提示：

有的女性朋友是因为出现严重的肾上腺和甲状腺功能出现了严重的失调，出现其情况就会造成一定的病理性情况，是很有可能影响到卵巢功能出现异常，而造成女性朋友出现受孕受阻碍，导致不能正常的排卵，而孕酮的含量也是会出现相应的降低，会比正常的孕酮值相对低一些。

孕酮低有什么影响

女性朋友是否知道出现孕酮低会有什么影响?对于患有不孕或者是分泌功能较差的女性朋友，在进行子宫内膜活检的时候，会出现孕酮值偏低，这不利于受精卵着床，及时是发生了受精卵着床，也会因为孕酮值偏低的情况而出现流产或者是停胎的情况，所以女性出现孕酮值偏低的危害是很大的，下面，小编具体和大家分析孕酮低的影响有哪些?

女性朋友出现黄体的内分泌出现异常的情况，或者是内分泌功能出现异常的时候是引发女性朋友出现孕酮低的主要原因，当然在临床上导致女性朋友出现孕酮低的因素还有很多，如：卵泡发育障碍等。

其实女性朋友的孕酮就是黄体内的一种激素，而这种激素是可以帮助胎儿正常的发育，而如果发现孕酮不足，那么会导致胎儿的发育出现缓慢的情况，而胎儿发育不正常是导致流产的重要因素，而孕酮对于孕妇坐胎是否正常也是有很大的影响。

如果孕酮在正常值时，胎中宝宝是能正常的发育成长，有的时候出现孕酮值不足，进行及时的补充孕酮也是能促进宝宝正常的发育效果，如果孕妇出现孕酮值过于低，也就是低于25，或者是连胎心都听不到了，出现这种情况的，其实也没有必要进行保胎了，因为连胎心都听不到了，再继续保胎只会增加孕妇的痛苦，所以对于出现孕酮值低的情况是否还要进行保胎，是要看孕酮的具体值和是否还有胎心来决定。