孕妇能喝黑豆豆浆吗
孕妇不可以喝黑豆豆浆嘛
孕妇可以适量喝豆浆,一天喝200到400毫升就可以了,大豆中含有丰富的植物优质蛋白,一定量的维生素、矿物质等,煮豆浆时一定要煮熟煮透。
孕妇是可以喝豆浆的,但是不建议多喝,一般我们豆浆制作,是按照豆与水的比例是1:8,一天喝到200到400毫升就已经足够了,大豆中含有丰富的植物优质蛋白,同时大豆还含有一定量的碳水化合物、脂肪和维生素、矿物质,不过孕妇在喝豆浆的时候一定要注意豆浆一定要煮熟,一定要煮透,因为生的大豆中,含有一种毒蛋白,它是属于植物血凝集素,在煮沸以后就可以消失了。
在怀孕期间是可以喝黑豆豆浆的,也可以选择黑豆黑米粥之类的。怀孕期间一定要多吃有营养的食物。
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