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#我的卵巢保养方式#健康的生活方式很重要

2018-11-30 15:16:53 发布

顺其自然吧

谈到卵巢保养,首先想到的就是卵巢早衰这个大问题,随着年龄的增长,卵巢功能会逐渐衰退,其中不正常的生活作息饮食都会对卵巢造成伤害,尤其是现在人的生活节奏快,作息时间,好多人都是黑白颠倒,加上工作压力大,熬夜是常事,所以现在很多女性同志,年纪轻轻的就出现卵巢早衰问题。

还有就是备孕当中遇到的卵泡发育不好,一般都需要促排,当然有时饮食方面的调理,也有助于卵泡的发育,可是像多囊卵巢综合征的人群,大部分都是卵泡发育不好,需要治疗促排,说到促排感觉多多少少都是对卵巢有所刺激的,但是只要听从医生的安排短时间促排用药,还是对卵巢功能没有太大影响的。

说说我自己,我检查出多囊已经快三年了,其中也促排了三次,第一次和第二次促排用药剂量都是正常小剂量用药,只有第三次是加了一倍的剂量,而且第二次和第三次是连着两个月都在促排,当时也好担心对卵巢不好,不过了解了一下都是在正常范围内的促排(如果是连着三次失败就要停止促排,休息一段时间才能继续),也结合这几年来前前后后的检查,FSH的值都在五点多到七点多,AMH的值也都正常,前段时间也用检测卵巢功能的试纸测试过,结果也都挺好的。如图(如果试纸结果显示是检查线(T)淡淡的颜色,或者只有对照线(C)一条线,都是正常的,如果出现两条线一样深或者是检查线(T)比对照线(C)还要深就证明卵巢功能有问题): #我的卵巢保养方式#健康的生活方式很重要关于卵巢保养,就是平时尽量少熬夜,生活压力大,也要学会适度的劳逸结合,放松心情,少坐多运动,坚持锻炼身体,多吃含雌激素的食物和适当的补充维生素E,含雌激素的食物,比如:豆类(大豆,黑豆,红豆,豆类中含有大量的雌激素,)还有豆制品(豆腐,豆干,这些都含雌激素),谷类(小米,黑米,小麦一类),水果(猕猴桃,苹果,柠檬,百香果,香蕉等等),还有坚果类,绿叶蔬菜,胡萝卜,洋葱等等,牛奶这些都是对卵巢保养有好处的,生活中也尽量避免抽烟喝酒还有二手烟毒,不吃或少吃油炸生冷刺激性的东西(这些都是对卵巢有伤害的)。为了自己的身体,平时一定要有个好的生活习惯,才能有个健康的身体健康的卵巢。 #我的卵巢保养方式#健康的生活方式很重要

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最新评论

木目妈妈-好孕帮用户

木目妈妈

1楼

写的很专业呢,感觉都可以当医生了呢[调皮][调皮]

顺其自然吧 回复 木目妈妈:哈哈,谢谢亲爱的[调皮],备孕期间各方面都得注意,平时也上网查的比较多,多了解一些,对自己的身体好处多,也写出来和大家一起分享,希望大家都有个健康的生活方式,保持健康的好身体[鲜花]

木目妈妈 回复 顺其自然吧:了解自己多一些也会少走弯路,希望你快点加入到好孕的行列当中来啊!!

顺其自然吧 回复 木目妈妈:好的👌,希望18年底能够实现这个大愿望[开心][开心]

2018-11-30 15:22:57 回复

hyb_1543204822609-好孕帮用户

hyb_1543204822609

2楼

好详细

顺其自然吧 回复 hyb_1543204822609:谢谢[鲜花]

2018-11-30 19:35:16 回复

喵喵-好孕帮用户

喵喵

3楼

好专业

顺其自然吧 回复 喵喵:我就是把学到的,经历的,了解的,都想分享给大家~[鲜花]

2018-11-30 20:45:08 回复

1
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