请问下医生，怀孕了怎么吃才不会发胖！
最新评论
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姬晓丽
1楼孕期体重增长20斤左右属于正常的，不要担心，产后慢慢会恢复到孕前体重的，建议为了宝宝还是增强营养，多吃蔬菜水果肉蛋奶及坚果类食品
豆浆、豆腐脑配油条🖤 回复 姬晓丽：谢谢医生
2021-02-05 22:19:13 回复
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窦可
2楼您好！整个孕期体重增加不超过20斤，每个月体重不增加超过4斤都是正常的，平时放松心情，调整生活作息，少吃多餐，水果200g左右，多吃粗粮，多吃高优质蛋白食物！适量运动！祝您好孕！
豆浆、豆腐脑配油条🖤 回复 窦可：谢谢医生
2021-02-05 22:23:21 回复
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张晓利
3楼孕期体重增加10－15公斤都正常 可以营养多样化 不要过量饮食
豆浆、豆腐脑配油条🖤 回复 张晓利：谢谢医生
2021-02-06 07:18:07 回复
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王朋丽
4楼你好，食物种类多样化，适当增加优质蛋白的摄入，适当运动。孕期体重增加10-12公斤。祝好孕。
豆浆、豆腐脑配油条🖤 回复 王朋丽：谢谢医生
2021-02-06 10:57:48 回复
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徐敏倩
5楼孕期增加10-20斤都是正常的，一味的以体重为重点，胎儿可能出现营养不良。
豆浆、豆腐脑配油条🖤 回复 徐敏倩：谢谢医生的回复
豆浆、豆腐脑配油条🖤 回复 徐敏倩：谢谢
2021-02-06 11:05:00 回复
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