通过三方面进行自我判断,分别是体重、体脂、体型。
1 、体重测定法
肥胖 的诊断标准 (亚洲成人根据 BMI 对体重的分类 ) 好大夫工作室妇产科齐国华
分类 BMI ( kg/m 2 ) 相关疾病的危险性 * |
体重过低 < 18.5 低(但其他疾病危险性增加) 正常范围 18.5-22.9 平均水平 超重 ≥ 23 肥胖 前期 23-24.9 增加 I 度 肥胖 25-29.9 中度增加 II 度 肥胖 ≥ 30 重度增加 |
2、 体脂测定法
1) 用仪器测量人体脂肪量,是人体脂肪的绝对含量( kg )或表示为占体重百分率( Fat %)
2) 正常范围: 18 岁男性 15 %~ 18 %,女性 20 %~ 25 %; 肥胖 的标准是男性> 20 %,女性> 30 %
3 )体脂测量方法:水下称重法、生物电阻抗分析法、双能 X 线吸收法( DEXA )、整体电传导法( TOBEL )、超声波检查法、计算机 X 线断层摄影术 (CT) 或磁共振显像法 (MRI) 等
4) 体脂测定法准确,但测量困难,多用于临床研究
3.体型
1. 腰围表示中心性 肥胖 的切点:男性≥ 85cm ,女性≥ 80cm (中国 肥胖 问题工作组)
2. 腰臀围比(腰围 cm/ 臀围 cm ) WHR 表示中心性 肥胖 的切点:男性≥ 0.9 ,女性≥ 0.8 (中国预防医学科学院等对 11 个省市城乡 4 万余人抽样调查结果)
超重的后果
◊ 多种慢性病的危险因素
◊ 高血压
◊ 2 型 糖尿病
◊ 血脂代谢异常
◊ 冠心病等
◊ 使女性患者生殖功能障碍
◊ 生殖激素异常
◊ 无排卵
◊ 月经失调
◊ 不育
◊ 子宫内膜癌