很多女性在还没做好成为妈妈的准备时，就意外怀孕，而人工流产就是这些女性的福音。然而，人工流产并不像广告上所宣传的那样，无痛无害，简单轻松。无论人工流产是一项多小的手术，作为一种强制结束妊娠的方法，多多少少都会对子宫造成创伤。那么，术后，如何把人工流产对女性身体造成的伤害降到最低呢？

1、术后观察：人工流产手术结束后，女性朋友们不要着急离开医院，由于人流手术会对子宫造成创伤，术后最好在医院休息几个小时，如有出血、腹痛等异常情况，及时告知医生，尽早处理。

2、注意卫生：由于人工流产手术结束后，子宫口还没有完全闭合，此时特别容易感染细菌，因此这段时间要特别注意私处卫生。内裤最好可以用热水烫10分钟以上，勤换内裤，并坚持每天用清水清洗外阴。选择合适的，卫生条件过关的卫生棉。15天内或者阴道仍然在流血的话，最好不要盆浴，盆浴容易使不干净的水进入子宫内部，引起细菌感染。

3、注意休息：人工流产广告上都说当天手术，第二天就能正常上班，但其实这样对女性身体的恢复十分不利。通常，不论是普通人流还是无痛人流，术后最好卧床3天，休息两个星期。两个星期以内最好不进行体力劳动，也不要过度运动，不要触碰冷水。毕竟人工流产手术后，女性身体没有那么容易恢复，此时过度劳累，不仅容易造成抵抗力下降，还可能导致子宫恢复不利，影响以后生育。

4、补充营养：人工流产手术后，女性身体较为虚弱，此时最好多食用富含蛋白质和维生素的食物，补充身体营养，增强抵抗力，加快身体恢复。如鱼类、蛋类、嫩鸡肉、动物肝脏等都是蛋白质含量较多的食物；而多吃蔬菜水果可快速补充维生素。同时，忌食生冷辛辣油腻食物。

5、禁止性生活：人工流产手术后一至三个月，最好禁止性生活。由于人流手术后子宫口还未完全闭合，子宫内膜也仍有创口，此时进行性生活，很容易造成感染导致子宫内膜炎、盆腔炎等各种疾病甚至导致不孕。而且，一般人工流产手术后两周，卵巢就会恢复排卵，此时进行无保护性生活很容易再次怀孕。而人流术后3个月内，由于女性身体较为虚弱，此时再次妊娠往往体力不支易造成胎儿发育不良或自然流产。因此，为了降低对女性身体的损害，降低重复流产率，术后最好禁止性生活，在恢复性生活后也要做好避孕措施。

6、应用抗生素：人工流产手术后，由于女性身体虚弱，子宫口未必，子宫内膜创口未愈合等原因，容易使细菌逆行感染导致炎症，特别是原本就有阴道炎、宫颈炎的女性，更要注意，最好吃几天抗生素，预防感染。

7、及时复查：人工流产后进行复查，可及时了解到子宫内膜恢复状况、是否有感染以及是否人流不全等，一般在阴道流血干净后一周进行复查。及时复查可及早发现人工流产后遗留问题，以免影响以后生育状况。而如果做完人工流产后，女性朋友有严重腹痛、发热、阴道分泌物异常、出血量过多等状况，最好及时到医院咨询医生，进行相应治疗，防止病情加重，对身体造成更大的伤害。

人工流产虽然是很普及的手术，但女性朋友们术后也不可掉以轻心，做好以上措施，把人工流产的伤害降到最低！