拿好这篇大龄备孕攻略,好孕自然来!

2018-09-25 12:06:21

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拿好这篇大龄备孕攻略,好孕自然来!

高龄妊娠是一项高风险的“事业”,在备孕期就应该更谨慎,今天就教大家高龄女性怎么备孕,愿大家都能收获好孕!

越来越多的女性加入了高龄妊娠的行列。然而,高龄妊娠与适龄妊娠不一样,不仅容易使自身的健康发生很多问题,而且还有可能对胎儿的生长发育产生不良影响。如果由于种种原因而成为高龄妊娠族。此次科普大龄备孕攻略,祝愿大家都能顺利好孕,成为幸福爸妈。

一、什么是高龄妊娠?

医学上认为,年龄超过 35 岁怀孕就可以称为“高龄妊娠”。

张爱玲说过一句话,出名要趁早。在这里我建议,生娃要趁早!!!

二、大龄备孕攻略有哪些呢?

1.治疗基础疾病

总之,基础疾病的危害可能在孕期被放大,而带来意想不到的麻烦。所以,备孕 期间,要重视对基础疾病的控制。

2.保护好"种子"

3.适当锻炼

4.保持健康的生活方式及好心情

5.避开有害物质

6.药物影响可大可小

7.合理地补充叶酸

8.大龄女性孕前检查

心、肝、肾等常规检查

重点做生殖系统检查

9.提高造人成功率

①放松很重要

当我们被医生告知身体无恙的时候,就应该放松心情,别疑神疑鬼瞎紧张。紧张 可能会让内分泌紊乱、让输卵管蠕动异常,让卵子遇不到那个精子。

②时间很重要

不以娱乐而以怀孕为目的的房事最好选择在排卵前 2 天左右。

可能约会男性等待女性就是从细胞时期开始的,要想受精,精子必须在输卵管等 待卵子,至少也得同时到达,绝对不允许迟到。否则,道歉也没用。因为精子寿 命 3~5 天等得起,卵细胞仅有 24 小时,伤不起。

③“精力”很重要

④基础体温很有用

下次月经前 14 天是排卵日,可是月经还没来,哪里知道哪天是前 14 天啊。月 经规律还好,用日历就能算个大概,月经不规律怎么办? 这时候,最简单的办 法就是测基础体温啦。但当你某天早上发现体温升高的时候,说明卵已排,如果 有可能还是及时行乐吧,最好别等到晚上再工作,否则命中率又该降低了。

⑤求姿势不如求知识

⑥有事没事多练练——“有一种排卵,叫激情排卵”

最新研究表明,即使不在易孕期,规律的性生活也能增加女性受孕几率。有一种 排卵,叫激情排卵。如果房事多,体力受不了,才有必要都把优势兵力集中到排 卵前后。如果体力好,没必要平时紧紧捂着,到了排卵期才同房,把美好的房事 当成任务,也不利于受孕。

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完美备孕6个黄金法则,三甲医院专家教如何快速怀孕。

高芹主任医师

山东大学附属生殖医院
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