情绪会影响怀孕?快来看看吧!

2018-09-25 12:17:06

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情绪会影响怀孕?快来看看吧!

不孕症通常会给一个家庭带来巨大的心理压力,但不良的情绪同时又加重不孕的发生。人们在四处奔走,治疗不孕症的同时,更要照看好自己的情绪,保持乐观积极的心态。

情绪会影响怀孕吗?

 受“传宗接代”“传宗接代”的传统认知的影响,不孕症给人们带来了巨大的精神压力。不孕症患者常常陷于悲伤、抑郁、焦虑等等情感困惑中,并因不孕而受到歧视。科学家们研究发现,不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%~-32%,有抑郁倾向的占11%~-25%,严重影响男女双方的心理健康。尤其是受教育程度低、经济状况差、社会地位低的女性,焦虑和抑郁的不良情绪更多见。主要表现为焦虑不安、心神不宁、精神紧张、缺乏兴趣、急躁多怒,不愿或忌讳他人交谈论与生育有关的话题,等等。这些负面的情绪在不孕患者中非常常见。

如果女性如果长期处于焦虑紧张的心情绪之中,往往会造成内分泌失调,表现为无排卵和月经周期紊乱。众所周知,排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。其中下丘脑起主导作用,相当于“司令部”,“司令部”,对外发布信号。当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时,就会抑制下丘脑的功能受到抑制,无法下达指令。因此,卵子不能发育、成熟和排卵排出,怀孕就无从谈起了。

另一方面,不孕本身带来的巨大的心理压力,再加上家庭、外部环境的压力,往往使女性愈加焦躁紧张。在此状况情况下,女性如果不主动排解压力,而仅消极应对,焦虑、抑郁的情绪会通过上述机制影响排卵和或导致不孕,如此

长此以往,将形成一个恶性循环

。此时,建议患者到医院就诊,寻求医生的帮助。

对于因心理因素造成不孕的女性,主要依靠

心理治疗

。这需要

夫妇双方

、家人和医生多方努力,必要时可以通过心理咨询、进行心理疏导,等方式调整心态,缓解不良情绪的影响。

给情绪性不孕症患者的建议

1.了解影响受孕的各个环节,必要时寻求医生的帮助

2.树立信心,不放弃

目前,生殖医学已经有了长足的进展,医生通过检测,可以准确知道排卵的时间、输卵管的状况,、精液的情况,通过科学指导的同房,能使大部分患者如愿。试管婴儿作为一项普及技术,能使绝大部分患者获得健康的宝宝。因此,不孕症夫妇要树立信心,相信““面包会有的”,”,只是时间早晚的问题。

3. 培养夫妻感情,建立和谐的家庭氛围

4. 关爱彼此,保持乐观

怀孕是夫妇双方的事情,不能一味的地相互猜测、,埋怨、,指责,要相互体谅、,分担和理解。家庭其他成员应给予关怀、宽慰,尤其是父母不要过多催促,要积极排解小夫妇的压力。宝宝不是生活的全部,小夫妇的健康、快乐才是最重要的。

5. 积极排解压力和不良情绪

不孕症夫妇大多敏感、,自卑,担心别人会嘲笑自己,往往想把自己伪装起来,试图摆脱社会活动,避免身心创伤。建议找自己最亲近、最信任的人倾诉一下,把不良的情绪宣泄出来。如果依然感觉难以启齿,可以通过哭泣、记日记等方式排解一下。也可以通过旅游、运动、逛街等等方式,感受一下美好的事物,转移自己的注意力。

总之,怀孕本来就是一件自然而然的事情,不像工作、学习一样,能有计划、有步骤的地进行。要放松自己,调整心态,适当进行自我释放,不要对此对怀孕抱有很大的压力,那么,怀孕之日自然可指日可待。

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完美备孕6个黄金法则,三甲医院专家教如何快速怀孕。

高芹主任医师

山东大学附属生殖医院
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