想要又大又圆的卵子?5个调理妙招备孕必备!

2019-12-18 09:56:06

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内膜

“医生,我吃了促排卵药,卵泡还是不长怎么办?”

内膜

“已经监测了半年排卵,B超医生说我小卵泡排卵,总怀不上,小卵泡排卵岂不意味着我儿输在起跑线上?”

内膜

“医生,我的基础体温总是单相,卵泡发育太慢,想怀孕太艰难!”

每次门诊总是有许多愁眉苦脸的备孕女性,想当宝妈妈怎么如此困难?

今天我们就来讲讲这件事!

受精卵

想怀孕?

满足这些条件么?

女性想要备孕成功,有三个必备条件:

正常的卵巢功能,提供优质卵子;

畅通的输卵管,为精卵结合提供场所,保障受精卵可游至子宫;

良好的子宫,为胚胎发育成长提供优越的内环境。

三者缺一不可,而卵泡是备孕万里征程中的起步点,卵泡如一颗种子,没有良种,何来参天大树?可见卵泡发育成熟并成功排出至关重要。

然而不少备孕女性,却苦于卵泡发育慢、卵泡质量不好,甚至无成熟卵泡形成,而导致迟迟受孕不成功,尤其是多囊卵巢综合征、小卵泡排卵、卵泡黄素化不破裂综合征等患者,常受苦于此。

如何解决这个问题呢?

要来了解一下卵泡是如何发育的

正常女性一生共有约400-500个卵泡可发育成熟并排出,每次月经周期均可排出一个成熟卵子,在正常月经周期中,月经期卵泡大小均<9mm,并逐渐发育,其中一个卵泡脱颖而出,成为优势卵泡,在激素的进一步作用下,至排卵期(月经第14天左右)卵泡可发育至18-24mm,并排出,待机与精子结合。

具体而言,肾精充盈,卵巢蓄积元精,促使卵泡生长发育,同时肾阳充足,鼓动有力,使气血通畅,适时而泄,最终排卵,这是卵子整个生长发育及排出过程。因此中医对于促进卵泡发育,有两个原则:

把握时机,促卵泡发育的调理治疗注重在月经干净至排卵期这一段时间。

以滋润之品促发育,忌用温燥之品。

日常可以怎么吃?

那么具体如何通过日常简单饮食来配合药物,促进卵泡发育呢?不妨试试这几个妙招:

- 1 -

紫河车生姜大枣汤

紫河车即人胎盘,What?胎盘?吓死宝宝了。

别慌,紫河车作为中药材是经干燥炮制而成,历代医家认为其在调经助孕方面立下了汗马功劳。

以紫河车10g,加适量生姜大枣隔水炖1-2小时,月经干净后连服7-10天,可补肾精益气血,促卵泡发育,几乎适用于所有体质女性。

相传古代皇室为求长寿吃紫河车,因此紫河车一直作为宫廷养生之上品,最早源于秦国时期,秦始皇巡视京都海疆,遍地寻找长生不老处方,竟然发现此药便是紫河车。

宫闱秘传,慈禧太后中年后长年服用紫河车以养容颜。虽说这两个传说为紫河车蒙上神话色彩,但紫河车作为血肉有情之品,其补肾填精作用可见一斑。古人认为它可治“男女一切虚损”。现代药理研究认为其含丰富的雌激素、促性腺激素,可促进卵泡发育。

- 2 -

肉苁蓉枸杞瘦肉汤

此汤滋补肝肾,填精血,补而不温燥。

肉苁蓉寄生在沙漠中,有“沙漠人参”美誉,在历史上被西域各国作为上贡朝廷的珍品。

传说肉苁蓉是天神派给成吉思汗的神物,在统一蒙古各草原的一次重要战役中,成吉思汗大败,被困在沙漠,饥渴难耐,天神派出神马,神马一跃到成吉思汗前,仰天长鸣,将精血射至沙漠中,然后用蹄子趵出了像神马生殖器一样的植物根块,成吉思汗与部将们吃了根块,神力涌现,冲下沙山,一举击溃了敌军部落,抢夺财物和女人,为统一蒙古奠定了基础。

而在日本,帮助中年“压力男人”保持和恢复自信的,是由中国进口的肉苁蓉。由于信奉它的非凡功效,有些日本的中年男人,甚至把它当作神物,供上案桌顶礼膜拜。且肉苁蓉具有润肠通便功效,枸杞子养肝明目,尤其适于长期便秘、两目干涩女性。

- 3 -

百合地黄鸡蛋汤

百合可养阴津,安心神,地黄滋补精血,鸡蛋亦是鸡卵,以形补形,本汤尤适于因长期备孕而烦躁、焦虑女性。

- 4 -

巴戟天黄精陈皮瘦肉汤

巴戟天黄精均可温润填精,益气血,陈皮可理气健脾,以防滋腻,本品适于精血不足,平时易头晕、疲倦、记忆力下降、脱发女性。

- 5 -

木瓜炖雪蛤汤

雪蛤是雌性东北林蛙的输卵管,含有丰富的雌激素不言而喻,中医认为其有益精填髓润燥之效,尤其适于口干、咽干、皮肤干燥黯淡女性。

同时备孕期间还要注意这三点

1、饮食均衡,进补不能过补,同时避免煎炸、冷饮寒凉食品;

2、保证充足的休息时间,切忌熬夜,中医认为晚上11点是肝经所过,养肝最好方式是静心休养,因此保证在晚上11点前入睡,以顺肝气养肝血;

3、注重劳逸结合,适当的工作之余,进行瑜伽、慢跑、快走等运动,放松身心,以保持舒畅的心情。

参考文献:

[1]曾莉,张丽,刘裕萍,季武,陈燕萍.紫河车对围绝经期模型大鼠E2、LH、FSH干预作用研究[J].世界科学技术-中医药现代化,2014,16(07):1637-1641.

[2]孙荪,韩竹林,吴克明.苁蓉菟丝子丸在月经病中的应用[J].中国中医药现代远程教育,2015,13(07):66-68.

作者:尽有苍绿  广州中医药大学第一附属医院

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