许多女性怀孕后，只有一小部分会出现先兆性流产的现象，让许多准妈妈们十分紧张和担心肚子里的宝宝。这种情况下女性的压力会很大，如果出现流产的现象，妈妈们会把责任推向自己，那么先兆流产卧床休息姿势是什么？如何预防先兆流产？

先兆流产卧床休息姿势是什么

孕妇们经过检查后，确诊为先兆性流产，就要建议妈妈们在睡觉的时候采取左侧卧位或者右侧卧位。这种姿势很大程度上减小了腰椎弯度，让妈妈们可以很好地入睡。而且采取卧位姿势可以将疾病减少，并将带来的影响减小。不对对于低血压的孕妇，一定要重点关注，可能会对妈妈们带来一定的危险。患有这种情况的孕妇，一定不要多吃零食或者过度劳累，以免造成更大的压力。

如何预防先兆流产

先兆流产是可以预防的，备孕的女性也要十分注意，有以下的办法：

1、体质欠佳的女性，在怀孕前要积极对疾病进行治疗，痊愈后在考虑怀孕问题。

2、除了需要注意营养意外，也要多吃一些补肾健脾的食物。

3、不吃辛辣、寒性的食物等。

4、多吃新鲜蔬菜，多喝水，以免便秘。

5、积极锻炼，增强身体体质，保持心情平静。

6、孕妈妈们要有这充分的休息，不过度劳累。

先兆流产除了能卧床保胎之外，还建议孕妈妈活动一下，但是活动后不要立即坐下或者仰卧，以免对宝宝造成伤害。在怀孕期间，要多注意休息，与医生保持密切的联系，以更好的了解自己的身体状况。对于孕检也要十分注重，对保胎有很大的益处。