艾叶，在农村是很常见的一种植物，农村的村民过节都喜欢弄艾糍来吃，不仅可以吃，还可以用。更多的用发就是来泡脚，也不知什么时候开始，一些人加上生姜一起来泡脚了，因为它有着很好的保健功效。

生姜在我们的生活中随处可见，每家每户都会用到的一种调味品，但就是这一个平平凡凡的东西，却在我们生活起到了多元化的作用。

中国人都知道生姜有驱寒的作用，特别是现在北风呼啸的冬天，晚上来一个艾叶生姜泡脚，肯定会让你整个人都暖笠笠。

艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。跟生姜配合在一起可以快速祛寒湿，祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、等一些的小毛病。艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，适量喝杯温水，一般连续泡个2-3天这样，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，都会明显好转或消失了。

生姜也是发挥着它的功效，用艾叶生姜泡脚，水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止，这种方法对风寒感冒、咳嗽治疗不错的效果。用生姜水泡脚还可以防治晚上失眠，姜和醋一起泡可以治失眠。

艾叶生姜放在一起泡脚的好处可兼具二者，可以对人体有很好养生效果。

艾叶生姜泡脚的方法

艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，然后加入生姜，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水就可以了，是不是很简单?在家里你也可以自己制作呢，只要准备好艾叶和生姜就可以了。

泡的时候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些温水，一般连泡2-3次，但是不是天天泡，应该隔天泡这样。泡完之后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起身体上不适都会不错效果哦，而且还为你驱走了寒气，是不是太赞了?