经过一天的劳累后，晚上回到家，用热水泡泡脚可以让我们一天的疲惫烟消云散，对我们的身心状态有很好的优化作用。而如果能够在水中添加一些艾叶，则养生效果大大增强。

艾叶是一种常见的中药药材，主产于湖北、安徽、山东、河北等地。具有散寒止痛、温经止血的功效。其本身有助抑制细菌，而且对身体经络有疏通作用，所以，艾叶是泡脚的不二选择。

具体来说，艾叶水泡脚有如下功效：

1.艾叶泡脚可驱寒，天天用热水泡脚可以促进血液循环，赶走体内湿寒，而艾叶又能通十二经络，调理阴阳，经络通畅的人，气血也会跟着畅通，气血健康后，体内寒气自然也就无处可待。

2.可有效治疗口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等由于体内虚火旺盛或者寒火引起的疾病。

3.在艾叶水中加入生姜可辅助治疗风寒感冒、关节病、类风湿等，有助改善局部血液循环和新陈代谢状况。

4.在艾叶水中加入红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、手脚冰凉等症状。

5.在艾叶水中加盐，可使皮肤更好地吸收盐水中的杀菌成分，达到治疗脚气的目的，并且还有补肾、抗衰老的作用。

6.在艾叶水中加适量花椒，有助缓解脚汗、脚臭、脚气、湿疹等症。