少精吃什么

发布:2017-11-10 15:27:20

少精吃什么好?少精弱精症是临床常见的疾病,容易导致慢性前列腺炎、重度少精、精子活性急剧降低等病症。少精男性如果发现自己出现这类问题,应及时就诊,进行针对性治疗。治疗之外,在日常生活中少精患者吃什么好呢?

 

少精患者吃什么好呢?含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。其它的比如核桃、花生、榛子、松子等坚果类或者鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品都含有丰富的锌。

 

少精患者吃什么好呢?精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症食用含精氨酸的食物鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等,能增加精氨酸含量,从而改善少精症。

 

少精患者吃什么好呢?平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物能改善少精症,牛奶、酸奶等乳类和乳制品还有豆腐、豆浆等豆制品是非常好的进食选择。优质蛋白质是形成精液的主要原材料,故应食用含高蛋白质的食品,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类等

 

少精患者吃什么好呢?富含性激素的食物能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入对改善少精症是很有帮助的。

 

饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量,良好的生活习惯也是提高精子数量和质量的一个途径,建议少精患者戒烟酒,少洗浴,多锻炼,有节制的上网和玩手机,有助于提高精子数量及质量。

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