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2018-09-18 20:04:30
多囊卵巢影响怀孕,怎么在日常改善呢?
最近在后台咨询了解多囊卵巢综合症问题的朋友越来越多。大体整理了一下,基本上都是先发现自己月经不调,然后去医院打算调理月经的时候发现存在多囊的情况,当然也有一部分姐妹是备孕中,在医院监测排卵的时候发现的。
其实不管是什么样的情况,多囊卵巢综合症最常见的几个表现基本上都是不排卵、月经不调,以及发胖、多毛、痤疮等问题。很多姐妹表示陆陆续续治疗了很久,也不见有好的效果,希望能够在日常生活中的方方面面都能改善一下。
其实,日常生活中真的可以改善多囊的情况的,当然最主要还是要积极选择专业医院配合专业医生治疗。在治疗的同时,如果能做好以下方面了,相信对于多囊的改善是非常有好处的!
1、减肥
还记得以前学习的时候,老师曾经说过一句话“多囊卵巢发胖的人,如果能够成功的减肥,保持好体重,多囊的问题能改善差不多一半。”对这句话的印象特别深刻,而且确实有很多朋友在多方面努力控制好了体重之后,多囊情况有了良好改善的例子。希望多囊姐妹能好好控制自己的体重哦!为了健康,也为了宝宝!
2、管住嘴
当然,我们现在说的管住嘴并不是单纯为了让你减肥,我们建议多囊的朋友尽量避免高油脂食物以及高盐食物,不仅仅是可以控制体重,还能比较好的预防多囊姐妹比较容易出现的高血压、高血脂等情况。
3、良好的生活习惯
我们总是讲不要熬夜,很多朋友认为这样的生活方式没什么,其实熬夜真心很伤身的,尤其女性朋友的卵巢很受伤。如果已经存在多囊的问题了,建议一定要注意尽量不要熬夜,充分的休息。
4、积极运动
很多多囊姐妹存在排卵的问题,在积极治疗的前提下,适当增加运动,能够对排卵有一定的帮助。而且,运动还能帮助我们改善超标的体重。
5、心情要好
很多朋友知道自己患上多囊卵巢综合症的时候非常焦虑,其实完全不必要,积极的调理治疗了,生活中也都在细节处注意到了,多囊卵巢综合症怀孕的几率还是非常高的。前几天看娱乐新闻,周杰伦太太昆凌还在采访时候说自己出现了多囊的情况,正在积极调理备孕二胎呢!所以说,完全不要给自己太大的压力,积极的治疗,日常多多注意就好啦!
祝愿多囊姐妹早日康复,早日好孕~!
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