流产——每个女性都避之若浼的噩梦，是一件对于怀孕女性来说既伤身又伤心的事情。满怀期待迎接宝宝的准妈妈们遭遇“花式流产”当头一棒时，通常会着急忙慌的四处求医：“宝宝还能留住吗？”“孩子掉了，我该怎么调养？”

别急，今天小编就来给大家科普一下，面对不同的流产，该如何调理身心，找到再次妊娠的最佳时间。

自然流产是指非人为目的造成的流产，在所有临床确认的妊娠中，发生率约为15%。造成自然流产的原因有很多，常见有以下几种：

胚胎的染色体异常；

准妈妈内分泌功能的紊乱，如黄体功能不全、甲状腺疾病、糖尿病等；

准妈妈的子宫异常，比如子宫内膜薄、子宫畸形等。

一、有哪些不同的自然流产？

下面我们来具体看一下面对不同的自然流产，女性该如何调养身心。

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自然流产篇之先兆流产

先兆流产是指妊娠28周以前阴道少量出血或伴有小腹不明显疼痛，子宫口未开、羊膜囊也没有破，子宫大小与妊娠月份相一致，妊娠试验阳性，有继续妊娠的希望，中医又称“胎动不安”。先兆流产发病率约为20%，其中约一半的患者最终保胎失败，失去宝宝。

对于诊断为先兆流产的准妈妈：

1、应在早期孕检确定宝宝在子宫内的情况下遵照医嘱服用能够增加雌孕激素的药物，适当卧床休息，严禁性生活，不要按摩乳房及腹部，以免诱发子宫收缩；

2、不吃辛辣刺激的食物，多吃粗纤维易消化的食物，补充足够的营养；

3、保持情绪稳定，避免紧张，及时关注宫内胚胎发育情况。

同时，研究表明，优美健康的音乐能促进孕妇分泌一些有益于健康的激素酶、乙酰胆碱等物质，起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用，调节身心。

因此，对于确诊为先兆流产的准妈妈可以通过听一些自己喜欢的音乐来缓解心理和生理紧张，从而达到保胎目的。

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自然流产篇之难免流产

难免流产是指流产不可避免，这一阶段可以看做是先兆流产的升华，一般由先兆流产治疗不及时发展而来，在其基础上，阴道出血量增多，小腹痛加重。

此时保胎已没有意义，应及时清除宫内的胚胎组织。

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自然流产篇之不全流产

不全流产是难免流产的升华，通常发生于妊娠晚期，在这个阶段，部分妊娠物已经排出子宫。而残留在子宫腔内的胚胎组织会影响子宫的正常收缩功能，且组织的残留部位会发生出血，引起宫腔粘连。

因此，当发展到难免流产和不全流产应及时询问医生尽快进行清宫术，听医生的话，按时服药服用消炎的药物避免感染，观察5-7天再到医院做B超复查一下，勤换内衣，保持私处干净卫生。

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自然流产篇之完全流产

当自然流产发展到完全流产阶段时，流产症状消失，妇科检查子宫内没有残留物，一般不需处理。

二、自然流产后如何调养？

对于自然流产的准妈妈来说：

1、流产后应适当休息，不做重体力劳动，不坐浴；

2、多吃些富有营养的食物，保证优质蛋白、充足的维生素和无机盐的供给，使身体尽快恢复正常，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生；

3、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾；

4、一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染，继发不孕；

5、如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味的话，要及时就诊。

三、自然流产后多久可以再备孕？

一般来说，自然流产后至少需要三个月到半年才能再次怀孕。

虽然流产后20天左右卵巢就会恢复排卵，也就意味着身体已经具有怀孕的机会，但是子宫内膜的修复需要三个月左右，经过2到3次月经的内膜脱落，子宫内膜功能才能恢复正常，这样有利于下次怀孕胎囊的生长，否则容易造成复发性流产。

对于一些还没有做好当妈妈的准备的年轻女性，意外怀孕后会选择人工流产。

四、人工流产分两种

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人工流产篇之药物流产

简单说，药物流产就是通过药物使子宫内膜变性坏死、宫颈软化、同时子宫收缩，迫使胎儿排出体外。药物流产适用于孕期小于7周的女性。

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人工流产篇之手术流产

手术流产的方式有负压吸附术和钳刮术等。

负压吸引术即用一根中空的吸管进到宫腔，通过负压将子宫内的胚胎组织吸出来，适用于10周以内的妊娠；钳刮术即用手术钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来，适用于11-14周内的妊娠。

五、人工流产后的调理与保养

人流术后除了注意自然流产后提到的调养事项外，还应留意术后出血情况，若术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，应及时到医院复查诊治。

六、人工流产后备孕

如果人工流产后身体恢复顺利，没有发热、腹痛、子宫内残留胚胎组织等问题，那么在恢复2-3次月经之后就可以尝试再次怀孕了。

正如明代医家薛立斋曾说“小产重于大产，盖大产如粟熟自脱；小产有如生摘，破其皮壳，伤其根蒂也。”不论是哪种流产方式都会对女性的身体和心理造成很大的伤害，多次人流还会使子宫薄如蝉翼引起生育困难、习惯性流产等。

爱爱一时爽，流产火葬场，对于还没做好为人母准备的女性，要牢记人流不等于避孕。对于有流产史的备孕父母，备孕前应寻找流产的原因并积极配合治疗，调节情绪，规律作息，适当运动，提高宝宝存活的可能性。