促排卵期间这10个注意事项必须知道！医生建议收藏
发布：2025-10-23 11:46:09/来源：好孕帮
正在备孕的准妈妈们注意啦！促排卵治疗是许多辅助生殖技术中的重要环节，但过程中稍有不慎就可能影响成功率。本文整理了医生推荐的10个核心注意事项，从饮食作息到用药监测，帮你科学规避风险，让卵泡发育更顺利。
一、情绪管理
促排卵期间最忌讳焦虑紧张，压力过大会影响激素水平。建议每天做10分钟深呼吸练习，或者通过听音乐、散步转移注意力。来自三甲医院生殖科的数据显示：保持情绪稳定的患者，优质卵泡获得率提高23%。
二、监测技巧
1. B超监测
建议选择固定时间段检查，避免膀胱过度充盈影响检测结果
2. 基础体温
每日晨起舌下测温，连续3天波动＞0.3℃要警惕
3. 排卵试纸
促排第5天开始检测，强阳性后6-12小时为最佳同房时间
三、饮食营养
| 营养类别 | 推荐食物 | 每日摄入量 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡蛋/鱼肉/豆浆 | 60-80g | 分4-5次补充 |
| 维生素 | 猕猴桃/西兰花 | 300g | 避免高温烹煮 |
| 铁元素 | 红肉/猪肝 | 20mg | 配合维C更好吸收 |
牢记这些促排卵注意事项，配合医生指导规范治疗，能有效降低卵巢过度刺激等风险。特别是监测排卵和营养管理这两个核心要点，直接关系到促排成败。
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