AMH卵巢功能检查全解析：如何准确评估你的生育能力？

导语：你是否知道女性生育力在30岁后每年下降10%？现代生活压力增加，越来越多女性开始关注卵巢健康。作为评估生育能力的重要指标，AMH卵巢功能检查正在成为备孕女性关注的焦点。本文为您全面解析这项检查。

AMH卵巢功能检查全解析

一、AMH检查究竟是什么？

AMH全称抗缪勒管激素，由卵巢内的小卵泡分泌。这种激素水平能直接反映卵巢的储备功能，相当于给卵巢里的卵子库存量做了一次精准盘点。不同于传统激素检查需要特定月经周期，AMH检查随时都能做，通过简单的抽血即可完成检测。

二、检查结果的秘密解读

需要提醒的是，AMH值过低可能提示卵巢早衰，过高则可能是多囊卵巢综合征的信号。具体诊断需要结合超声检查等综合判断。

三、哪些人需要做这项检查？

1. 备孕半年未孕的夫妻

2. 月经周期紊乱的女性

3. 有卵巢手术史的人群

4. 35岁以上有生育计划的职场女性

北京妇产医院生殖医学中心建议，这类人群进行AMH卵巢功能检查能及时了解生育潜力，制定科学备孕计划。

四、检查前后的注意事项

检查前无需空腹，但建议避开感冒发烧等特殊时期。抽血后按压针眼5分钟即可，当天避免提重物。建议选择正规三甲医院进行检测，结果更准确可靠。

五、如何改善卵巢功能？

1. 保证每天7小时睡眠

2. 每周3次有氧运动

3. 补充维生素D和辅酶Q10

4. 保持BMI在18.5-23.9之间

上海红房子医院临床数据显示，坚持健康管理3个月后，30%女性的AMH值有不同程度回升。

结语：通过AMH卵巢功能检查，咱们能更清楚了解自己的生育时钟运转情况。建议有生育需求的女性尽早检测，结合医生建议制定个性化备孕方案。