试管婴儿促排期间必知的10大注意事项，助你顺利迎接好孕！

促排卵阶段是试管婴儿治疗的关键时期，直接关系到卵子质量和成功率。这段时间既要保证药物效果，又要兼顾身心状态调节。小编整理了生殖专家都在强调的10个核心要点，帮准妈妈们避开误区、科学应对每一个环节。

核心注意事项

一、药物使用规范

每天固定时间段注射促排针，建议设置手机闹钟提醒。药液需冷藏保存，每次注射前核对剩余药量。若忘记打针，立即联系主治医生调整方案，切忌自行补打双倍剂量。

二、饮食营养管理

每天摄入3-4种优质蛋白：水煮蛋、清蒸鱼、虾仁豆腐羹都是好选择。特别注意避开辛辣火锅、生鱼片等刺激性食物，豆浆等植物雌激素类饮品需遵医嘱饮用。

三、生活行为准则

可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，单次不超过30分钟。特别注意避免泡温泉、汗蒸等高温活动，热水澡水温控制在38℃以下，淋浴时间不超过15分钟。

四、卵泡监测流程

每隔2天需做阴道B超监测卵泡发育，配合抽血查雌激素水平。当主导卵泡达18mm时，严格遵医嘱在指定时间注射夜针，36小时后准时进行取卵手术。

五、心理调节技巧

焦虑时可尝试冥想呼吸训练：用4秒吸气、7秒屏息、8秒呼气为一组，每天练习三次。与医生沟通时提前列出问题清单，详细记录腹胀、分泌物变化等身体反应。

试管婴儿促排期间的注意事项需要从医疗配合到生活细节全方位重视。牢记这些关键要点，配合专业生殖团队指导，能显著提高促排效果。关于试管婴儿促排期间注意事项的更多个性化建议，建议定期到正规生殖中心进行专项咨询。