遭遇卵子疼痛？这些实用的卵子疼痛的缓解方法快收好

有没有不孕不育的家庭遇到过卵子疼痛的情况？那种隐隐的坠胀或刺痛，不仅让人浑身难受，还可能打乱备孕的节奏。其实卵子疼痛不是单一原因造成的，分不同类型，找对根源才能有效缓解。接下来就给大家好好说说卵子疼痛的诱因和实用的缓解方法。

一、先搞清楚卵子疼痛的两大类型

卵子疼痛主要分生理性和病理性两种，差别可大了。生理性的大多出现在排卵期，卵泡慢慢长大破裂后，里面的卵泡液流到腹膜上，就会刺激产生轻微的疼痛感，一般是隐隐的坠胀或者刺痛，持续几个小时到一天左右就会自行消失，对身体没啥影响，不用太焦虑。而病理性的就得多加注意了，比如盆腔炎，盆腔里有炎症时，卵子周围的组织会受到刺激引发疼痛；还有黄体破裂，要是黄体受到外力碰撞，或者自身压力过大发生破裂，不仅会有明显腹痛，严重的还会出现出血的情况，这时候可不能大意。

二、居家就能操作的实用缓解方法

要是遇到生理性的卵子疼痛，或者轻微的病理性疼痛，大家可以试试这些居家小方法。首先是热敷，找个暖水袋或者暖宝宝，裹上一层毛巾敷在下腹部，温度别太高，避免烫伤，热敷能促进局部血液循环，缓解坠胀感；然后是轻柔按摩，把手搓热后，顺时针轻轻揉下腹部，力度一定要轻，别使劲按；还要调整休息姿势，别久站久坐，找个舒服的姿势躺着或者靠着，让身体放松；饮食上尽量吃清淡温补的，比如小米粥、红枣汤，别碰辣的、冰的刺激性食物；另外这段时间绝对不能做剧烈运动，像跑步、跳绳、搬重物这些都要避免，不然可能会加重疼痛。

三、需要专业干预的缓解方式

要是疼痛有点明显，能忍受但影响生活，可以遵医嘱吃一些普通的止痛药；但如果是病理性的卵子疼痛，就得针对性治疗了，比如盆腔炎要先治好炎症，黄体破裂可能需要止血或者手术治疗；要是疼得特别厉害，或者疼了两三天都没缓解，还伴随发热、出血等情况，一定要赶紧去医院，比如当地的妇幼保健院、三甲医院的妇科，别硬扛着耽误病情。

总之，不孕不育家庭遇到卵子疼痛别慌，先分清是生理性还是病理性的。居家小方法能帮大家缓解轻微不适，要是情况不对，一定要及时找专业医生帮忙，选对合适的卵子疼痛缓解方法，才能少遭罪，也不耽误备孕的节奏。