试管进周前准备事项：这几点做到位，成功率翻倍！

准备进入试管婴儿周期，很多家庭都会感到既期待又紧张。究竟需要做好哪些准备工作，才能让整个流程更加顺利，提高成功的机会呢？其实，只要提前规划，把关键环节做到位，就能为后续的治疗打下坚实基础。

一、身体调理：打好孕育基础

提前三个月开始调整生活作息，这是非常关键的一步。大家需要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间。戒烟戒酒是必须的，烟草和酒精会影响卵子和精子的质量。在营养补充方面，要注重均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物。特别是叶酸的补充，建议每天按时服用，这对预防胎儿神经管畸形有重要作用。

二、检查与证件：确保流程顺畅

在进入周期前，夫妻双方都需要完成全面的身体检查。这些检查包括生殖系统检查、传染病筛查、遗传病检测等。通过这些检查，医生可以全面了解大家的身体状况，制定个性化的治疗方案。同时要提前准备好身份证、结婚证等有效证件，这些是进行辅助生殖治疗的必备材料。建议大家将证件整理好放在固定位置，避免临时找不到影响治疗进度。

三、生活与心理：营造良好环境

改善不良生活习惯非常重要。除了戒烟戒酒外，还要避免熬夜、过度劳累。适当进行体育锻炼，但要避免剧烈运动。在心理方面，保持平和的心态很关键。可以多与家人沟通，或者参加一些放松的活动。合理安排工作与治疗时间也很重要，建议大家提前与单位协调好请假事宜。

选择合适的医疗机构也是重要一环。在北京，像北京协和医院、北京大学第三医院都有丰富的辅助生殖经验；在上海，上海交通大学医学院附属仁济医院、复旦大学附属妇产科医院都是不错的选择；广州的中山大学附属第一医院、广东省妇幼保健院也值得考虑。

做好这些准备工作，不仅能让试管过程更加顺利，也能大大提高成功的可能性。每个环节都值得认真对待，希望大家都能以最好的状态迎接新生命的到来。