怀孕便秘吃什么最快排便?

发布:2018-3-15 17:19:33

对很多女人而言,特别是初次怀孕的女人而言,孕育一个新生命绝对是一件很神奇的事情。十月怀胎并不容易,这期间任何疏忽大意,都有可能危害女性的健康以及胎宝宝的生命。而孕期便秘就是一大凶手。便秘,是一件十分普通的事情,因此很多准妈妈在怀孕时并没有在意,然而殊不知,孕期便秘伤害很大。不仅准妈妈自身难受,还可能因为上厕所过于用力而引起胎儿早产或者流产。因而,一旦在孕期发生便秘,最好尽快想办法缓解。那么,怀孕便秘吃什么最快排便呢?

 

怀孕便秘吃什么最快排便?首先,一定要多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果。很多女性自从怀孕后,家里人为了给孕妇补身体,都会整天给孕妇炖鸭肉汤、鸡肉汤喝,孕妇吃了很多高蛋白的肉类、奶类食品,却唯独忽视了蔬菜和水果等高纤维食物的摄入,最终导致便秘的发生。因此,及时补充富含高纤维的蔬菜和水果如菠菜、韭菜、橘子、香蕉等,能使便秘的孕妇快速排便。值得注意的是,便秘期间暂时禁食苹果,因为苹果鞣酸含量较高,会加重便秘的发生。

 

怀孕便秘吃什么最快排便?当然,除了饮食调节,吃一些药物帮助排便也是可以的。但是孕期是一段特殊的时期,这个时候用药一定要注意,最好是听从医生的建议再服药,一定不能自行买药或者不遵医嘱服药,以免上了胎气,引发流产或者早产。

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